Approfondir la pratique

Des stages pour s’initier aux techniques, découvrir et/ou approfondir une méthode et pratiquer le Hatha Yoga traditionnel dans un cadre favorable et inspirant.

L’enseignant : Khristophe Lanier est diplômé de la Fédération Française des Écoles de Yoga. Il reçoit les enseignements de Christian Tikhomiroff dans la voie du Natha Yoga depuis 1995.

Salle de pratique de 108m2 Lieu des stages d'été 2023, la Hutte, Brenaz

 

Programme des stages d'été 2024

Stage "Pratiques saisonnières de santé"
Vendredi 05 juillet 2024 à 19h au lundi 08 juillet 2024 à 17h à Brenaz (Ain) 

Ce stage propose, à travers les pratiques traditionnelles du natha yoga, de stimuler la vitalité et de renforcer l’immunité en fonction des saisons. Comment adapter les pratiques classiques du yoga en tenant compte de notre état et du cycle saisonnier ? Le hatha yoga traditionnel est basé sur un système d’analogie entre microcosme et macrocosme qui permet à l’individu d’agir en lui-même à travers les énergies du soleil, de la lune et autres astres, ainsi que celles des cinq éléments (terre, eau, feu, air, espace). Il est ainsi possible d’intégrer le dynamisme des plans céleste et terrestre dans sa propre pratique afin de trouver un équilibre favorable à la santé, la vitalité et la longévité. L’art du souffle ou pranayama est au cœur de cette démarche qui s’appuie également sur la méditation, le yoga nidra et les autres composants du yoga : asana (postures), kriya (purifications), mudra (gestes), bandha (contractions), dharana (concentrations), mantra (sons), yantra (figures géométriques), drishti (fixations oculaires), visualisations, etc.

Ce stage s’adresse à des personnes ayant déjà des bases en yoga ou méditation.

Lieu du stage:

Le stage a lieu au gîte La hutte à Brenaz dans le Val Romey (01) dans une ancienne ferme rénovée et isolée avec des matériaux écologiques et naturels : béton de chanvre enduits à la chaux et terre crue, l'eau est chauffée par des panneaux solaires. La maison a une grande cuisine équipée, salle à manger, salon et coin vaisselle. Cinq chambres, 13 couchages: trois chambres à 3 lits, une chambre à 2 lits et une avec 1 lit double. 1000 m2 de jardin fleuris et légumes bio autour de la maison et un champ de 6 000 m2. La salle de pratique de 108 m2 est chauffée partiellement au bois par un poêle canadien.

 

Tarifs:

Tout compris hors transport:
360 € (en chambre partagée)
342€ (en camping)
Tarif réduit*: -12% 
*étudiants, RSA, chômage (SMIC),...

 

Stage ishta devata, se relier à sa divinité
Lundi 08 juillet 2024 à 19h au vendredi 12 juillet 2024 à 17h à Brenaz (Ain) 

Ce stage s’adresse à des personnes ayant déjà accompli le premier cycle de formation d’enseignant ou un équivalent.

L’ishta devata (déité d’élection) représente pour chacun et chacune un accès privilégié au divin, au sacré. Dans la perspective tantrique, il ne s’agit pas d’une divinité extérieure qu’il conviendrait de prier pour en obtenir des bienfaits en retour, mais d’une dimension déjà présente en nous-mêmes, des qualités, des potentialités que nous pouvons repérer et activer.

Certains signes, rêves ou intuitions peuvent donner une indication sur notre possible ishta devata. Des pratiques spécifiques de méditation et de yoga nidra peuvent amener une confirmation. Ce stage propose de se relier à son ishta devata et d’activer son énergie à travers des pratiques comme l’imposition des bija sur certaines parties du corps (nyasa), répétitions mentales chuchotés ou à haute voix d’un mantra (japa), asana, pranayama, visualisations et autres pratiques rituelles et méditatives.

Un rituel de célébration suivi d’une nuit de répétition d’un mantra aura lieu le troisième soir.

Lieu du stage:

Le stage a lieu au gîte La hutte à Brenaz dans le Val Romey (01) dans une ancienne ferme rénovée et isolée avec des matériaux écologiques et naturels : béton de chanvre enduits à la chaux et terre crue, l'eau est chauffée par des panneaux solaires. La maison a une grande cuisine équipée, salle à manger, salon et coin vaisselle. Cinq chambres, 13 couchages: trois chambres à 3 lits, une chambre à 2 lits et une avec 1 lit double. 1000 m2 de jardin fleuris et légumes bio autour de la maison et un champ de 6 000 m2. La salle de pratique de 108 m2 est chauffée partiellement au bois par un poêle canadien.  

Tout compris hors transport:
480 € (en chambre partagée)
456€ (en camping)
Tarif réduit*: -12% 
*étudiants, RSA, chômage (SMIC),...

Stage formation enseignants - 2ème année
Vendredi 12 juillet 2024 à 19h au lundi 15 juillet 2024 à 17h à Brenaz (Ain)

Ce stage s'adresse aux personnes ayant effectué les deux premières années de la formation d'enseignant ou un équivalent. Il propose une révision et un approfondissement des pratiques et de la théorie. Un rituel de célébration aura lieu le 2ème soir.

Lieu du stage:

Le stage a lieu au gîte La hutte à Brenaz dans le Val Romey (01) dans une ancienne ferme rénovée et isolée avec des matériaux écologiques et naturels : béton de chanvre enduits à la chaux et terre crue, l'eau est chauffée par des panneaux solaires. La maison a une grande cuisine équipée, salle à manger, salon et coin vaisselle. Cinq chambres, 13 couchages: trois chambres à 3 lits, une chambre à 2 lits et une avec 1 lit double. 1000 m2 de jardin fleuris et légumes bio autour de la maison et un champ de 6 000 m2. La salle de pratique de 108 m2 est chauffée partiellement au bois par un poêle canadien.  

Tarifs:

342 € en chambre partagée (hors nourriture, chacun apporte des ingrédients pour cuisiner en groupe).
324€ en camping
Tarif réduit*: -12%
*étudiants, RSA, chômage (SMIC),...

Stage "Energie du souffle - ouverture de la conscience"
Du lundi 19 août 2024 au vendredi 23 août 2024 à Charousse (Drôme) 

Dans la tradition tantrique du natha yoga, l’énergie du souffle est associée à Shakti et l’ouverture de la conscience à Shiva. Cette polarité Shiva-Shakti fait écho à la polarité lune-soleil du hatha yoga. Dans les deux cas, il s’agit de réaliser l’union des deux principes pour expérimenter l’état de non-dualité. Les différents niveaux de cette unification sont caractérisés par un éveil de l’énergie et une ouverture de la conscience qui surviennent en général progressivement mais parfois aussi subitement. Ce stage propose de s’ouvrir à ce processus d’unification en alternant les pratiques énergétiques du pranayama et des mudra avec celles plus contemplatives de méditation et du yoga nidra. Il permettra également de pratiquer des mantra en lien avec la polarité Shiva-Shakti.

Ce stage s’adresse à des personnes ayant déjà des bases du yoga et/ou de la méditation.

Lieu du stage:

Ce stage aura lieu dans le gîte de Charousse, situé dans les contreforts du Vercors drômois. Ce lieu en pleine nature qui accueille des activités de yoga depuis plus de quarante ans est favorable à la pratique, au calme et à la sérénité. La nourriture est bio et végétarienne. Pour plus d’informations sur le lieu, voir https://www.charousse.fr/

Tarifs:

579 € (tout compris hors transport)
Tarif réduit*: -12%
*étudiants, RSA, chômage (SMIC),...