2018-2019

Lundi10h00
12h15
17h30
19h00
20h30
Yoga en douceur
Yoga niveaux 1 et 2
Yoga niveau 1

Yoga niveau 2
Yoga niveau 1
Aurore
Katia
Céline
Céline
Céline
Mardi12h15
19h00
20h30
Yoga niveaux 1 et 2
Yoga niveau 1

Pranayama
Pauline
Khristophe
Khristophe
Mercredi12h15
19h00
20h30
Yoga niveaux 1 et 2
Yoga niveau 1
Yoga niveau 2
Samantha
Khristophe
Khristophe
Jeudi12h15
17h30
19h00
20h30
Yoga niveau 1 et 2
Yoga niveau 1
Yoga niveau 2
Méditation
Ylane
Pauline
Khristophe
Khristophe
Vendredi12h15
16h30
17h30
Yoga niveaux 1 et 2
Yoga pour musiciens
Yoga pour enfants
Cinthia
Susana
Susana

 

Enseignant responsable : Khristophe Lanier
Tous les cours de yoga sont assurés par des enseignants formés dans le cadre de la Fédération Française des Ecoles de Yoga.

Les cours intitulés "niveaux 1 et 2" sont adaptés en fonction des participants.
Il est parfois possible de changer de niveau en cours d'année. Consulter l'enseignant.

Les cours manqués peuvent être rattrapés en venant à un autre horaire ou un autre jour mais uniquement dans la mesure des places disponibles et pendant la période d'inscription.

Prévoir une tenue confortable (vestiaire sur place).
Des tapis de yoga sont à la disposition des élèves.

Les cours pour adultes sont collectifs avec des groupes en général entre 5 et 14 personnes, et durent entre 1h15 et 1h30.

Détails des cours

Niveau 1
Approche progressive des techniques
Convient aux débutants et faux débutants.
Apporte progressive des techniques, apport des bases indispensables pour accéder au niveau 2.
Niveau 2
Approche intermédiaire
Approche intermédiaire qui convient aux élèves motivés et réguliers ayant déjà une expérience du yoga et si possible pratiquant chez eux. Pratiques variées et adaptées en fonction du groupe.
Pranayama
Approche vigoureuse
Convient aux personnes ayant des bases en yoga et à l'aise dans l'assise prolongée.
Une pratique sur le souffle en assise et dans les postures avec les mudra, bandha, drishti, mantra et visualisations.
Yoga en douceurAdapté aux personnes âgées, aux femmes enceintes, aux personnes ayant des pathologies ou des besoins particuliers.
MéditationPratiques avec et sans supports pour personne relativement à l'aise dans l'assise (15 à 20 mn sans bouger).
Yoga pour musiciens
Des cours progressifs pour tous, une aide à la pratique musicale et dans la vie de tous les jours. Cours de 1h. *Uniquement sur inscription: contacter Susana Nasanovsky Lanier
Yoga pour enfants
Yoga pour enfants (6-12 ans). Une approche ludique et créative adaptée aux enfants. Pour s'assouplir, se détendre, bien respirer, développer la capacité d'attention et de concentration... Cours de 1h. *Uniquement sur inscription: contacter Susana Nasanovsky Lanier
Cours particuliers
Contenu des cours adaptés à la demande et au niveau. Cours de 1h. *Uniquement sur inscription: contacter l'Ecole de yoga Horizons
Cours en langue étrangère
En espagnol, italien, allemand, anglais. Cours particuliers ou en groupe. Cours de 1h. *Uniquement sur inscription: contacter l'Ecole de yoga Horizons

 

 

 

Cours d'essai gratuit sans engagement

A tout moment de l'année, vous pouvez vous inscrire à l'école de yoga horizon, quel que soit votre niveau !

Commencez par un cours d'essai, pour cela, venez au cours "niveau 1" de votre choix (il n'est pas nécessaire de réserver, merci d'arriver simplement 5 mn avant le début du cours et de dire au professeur que vous venez faire un cours d'essai).

🙂 🙂 🙂

Les cours de yoga ont lieu à l'école de Yoga HORIZON à Lyon 1er sur les pentes de la Croix Rousse au 99, Montée de la Grande Côte 69001 Lyon

-> Fiche d’inscription