Cours de yoga Lyon 1
Les cours de yoga ont lieu à l'école de Yoga HORIZON à Lyon 1er sur les pentes de la Croix Rousse au 99, Montée de la Grande Côte 69001 Lyon
Enseignant responsable : Khristophe Lanier
Tous les cours de yoga sont assurés par des enseignants formés dans le cadre de la Fédération Française des Ecoles de Yoga.
Les cours pour adultes sont collectifs avec des groupes en général entre 5 et 14 personnes, et durent entre 1h15 et 1h30.
Cours d'essai gratuit sans engagement.
A tout moment de l'année, vous pouvez vous inscrire à l'école de yoga horizon, quel que soit votre niveau !
Commencez par un cours d'essai, pour cela, venez au cours "niveau 1" de votre choix (il n'est pas nécessaire de réserver, merci d'arriver simplement 5 mn avant le début du cours et de dire au professeur que vous venez faire un cours d'essai).
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Détail des cours de yoga Lyon 1
| Niveau 1 Approche progressive des techniques | Convient aux débutants et faux débutants. Apporte les bases indispensables pour accéder au niveau 2. |
| Niveau 2 Approche intermédiaire | Convient aux élèves motivés et réguliers ayant déjà une expérience du yoga. Pratiques variées et adaptées en fonction du groupe. |
| Niveau 3 Approche vigoureuse | Convient aux pratiquants avertis et aux élèves réguliers et très motivés. Met l’accent sur l’intériorité, les souffles et la tenue dans les postures. |
| Yoga en douceur | Convient aux personnes âgées, aux femmes enceintes, aux personnes ayant des problèmes de santé ou des problématiques particulières. |
| Yoga Nidra | Pour les personnes recherchant une détente profonde et une connaissance d’eux-même. |
| Méditation | Pratiques avec et sans supports pour personne relativement à l'aise dans l'assise (15 à 20 mn sans bouger). |
| Yoga Relaxation | Séance courte de 45 mn axée sur les étirements, le souffle et la détente. |
Horaires des cours de yoga 2017-2018 - Reprise des cours le 11 septembre 2017
| Lundi | 12h30 17h30 19h00 20h30 | Yoga relaxation Yoga niveau 1 Yoga niveau 2 Yoga niveau 2 | Sophie Céline Céline Céline |
| Mardi | 12h30 19h00 20h30 | Yoga niveau 1 et 2 Yoga niveau 1 Yoga niveau 3 | Katia Khristophe Khristophe |
| Mercredi | 12h30 19h00 20h30 | Yoga niveaux 1 et 2 Yoga niveau 1 Yoga niveau 2 | Samantha Khristophe Khristophe |
| Jeudi | 12h30 17h30 19h00 20h30 | Yoga niveau 1 et 2 Yoga niveau 1 Yoga niveau 2 Méditation - Contemplation | Khristophe Khristophe Khristophe Khristophe |
| Vendredi | 10h00 12h30 | Yoga en douceur Yoga niveau 1 | Aurore Ylane |
Les cours intitulés "niveaux 1 et 2" sont adaptés en fonction des participants.
Il est parfois possible de changer de niveau en cours d'année. Consulter l'enseignant.
Les cours manqués peuvent être rattrapés en venant à un autre horaire ou un autre jour mais uniquement dans la mesure des places disponibles et pendant la période d'inscription.
Prévoir une tenue confortable (vestiaire sur place).
Des tapis de yoga sont à la disposition des élèves.