Horaires des cours 2022-2023

Les cours ont lieu du lundi 12 septembre 2022 au vendredi 23 juin 2023.
Ils n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires (à l'exception de la première semaine de la Toussaint).

Lundi 12h15
18h00
19h30
Yoga niveau 1 
Yoga en douceur 
Yoga relaxation 
Tatiana
Susana
Susana
Mardi 12h15
19h30
Yoga niveaux 1 & 2 
Yoga niveau 1
Karla
Khristophe
Mercredi 12h15
19h30
Yoga niveau 1 & 2 
Yoga niveau 2
Alice
Khristophe
Jeudi 12h15
18h00
19h30
Yoga niveau 1 & 2 
Yoga niveau 1 
Pranayama / meditation
Khristophe
Karla
Khristophe
Vendredi 12h15
17h30

Yoga niveaux 1 & 2 
Yoga pour enfants

Khristophe
Susana

Tous les cours sont en présentiel et peuvent être suivi également à distance par zoom (prévenir la veille pour recevoir le lien de connexion). 

Enseignant responsable : Khristophe Lanier
Tous les cours de yoga sont assurés par des enseignants diplômés.

Les cours intitulés "niveaux 1 et 2" sont adaptés en fonction des participants.
Il est parfois possible de changer de niveau en cours d'année. Consulter l'enseignant.

Les cours manqués peuvent être rattrapés en venant à un autre horaire ou un autre jour mais uniquement dans la mesure des places disponibles et pendant la période d'inscription.

Prévoir une tenue confortable (vestiaire sur place).
Des tapis de yoga sont à la disposition des élèves.

Les cours pour adultes sont collectifs avec des groupes en général entre 5 et 14 personnes, et durent entre 1h15 et 1h30.

Détails des cours

Niveau 1
Convient aux débutants et faux débutants.
Approche progressive des techniques, apport des bases indispensables pour accéder au niveau 2.
Niveau 1 & 2
Approche intermédiaire, convient aux débutants motivés et aux personnes ayant déjà une pratique de yoga. Les cours sont adaptés en fonction des élèves présents.
Niveau 2

Convient aux élèves motivés et réguliers ayant déjà une expérience du yoga et si possible pratiquant chez eux. Pratiques variées et adaptées en fonction du groupe.
Pranayama/méditation
Convient aux personnes ayant des bases en yoga et à l'aise dans l'assise prolongée.
Une pratique sur le souffle en assise et dans les postures avec les mudra, bandha, drishti, mantra et visualisations.
Yoga en douceur Adapté aux personnes âgées, aux femmes enceintes, aux personnes ayant des besoins particuliers.
Yoga relaxation

 

Cours adapté aux personnes recherchant surtout la détente et le bien-être. La relaxation est précédée d'étirements et de postures simples, combinées avec le souffle.
Yoga pour musiciens

 

Des cours progressifs pour tous, une aide à la pratique musicale et dans la vie de tous les jours. Cours de 1h. *Uniquement sur inscription: contacter Susana Nasanovsky Lanier
Yoga pour enfants

 

Yoga pour enfants (6-12 ans). Une approche ludique et créative adaptée aux enfants. Pour s'assouplir, se détendre, bien respirer, développer la capacité d'attention et de concentration... Cours de 1h. *Uniquement sur inscription: contacter Susana Nasanovsky Lanier
Cours particuliers

 

Contenu des cours adaptés à la demande et au niveau. Cours de 1h dans la salle Horizon ou à domicile. *Uniquement sur inscription: contacter l'Ecole de yoga Horizons
Cours en langue étrangère ou bilingue
A la demande, pour individuel ou petit groupe, également cours enregistrés en bilingue (Français, Espagnol, Italien, Anglais). *Uniquement sur inscription: contacter l'Ecole de yoga Horizons

 

 

 

Cours d'essai gratuit sans engagement

A tout moment de l'année, vous pouvez vous inscrire à l'école de yoga horizon, quel que soit votre niveau !

Commencez par un cours d'essai, pour cela, venez au cours "niveau 1" de votre choix (il n'est pas nécessaire de réserver, merci d'arriver simplement 5 mn avant le début du cours et de dire au professeur que vous venez faire un cours d'essai).

:) :) :)

Les cours de yoga ont lieu à l'école de Yoga HORIZON à Lyon 1er sur les pentes de la Croix Rousse au 99, Montée de la Grande Côte 69001 Lyon

-> Fiche d’inscription