Asana

Padmayurasana

Par |2019-06-07T12:03:33+02:0012 octobre 2018|Asana|

Une série autour des postures du lotus et du paon Cet enchaînement, que nous avons nommé padmayurasana, s'adresse plutôt à des yogis avisés à l’aise dans ces deux postures mais elle peut également intéresser un cercle plus large de pratiquants qui voudraient par la suite [...]

La posture de l’arbre

Par |2019-06-12T11:44:56+02:0019 janvier 2018|Asana|

« Depuis les origines les plus lointaines du monde, l’homme s’est identifié à l’arbre et en a fait un symbole de la totalité de son être, le yoga ne sépare l’homme ni de la terre, ni du ciel. Les dieux sont en lui et dans [...]

Shirshasana, la posture sur la tête

Par |2019-06-12T13:17:13+02:0027 avril 2016|Asana|

  Comment adopter un autre point de vue Se mettre la tête à l'envers est sans doute une des pratiques les plus bénéfiques qui soient. En effet shirshasana apporte des bienfaits physiologiques incomparables, mais elle permet en outre d'appréhender le monde différemment en relativisant conceptions [...]

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Mayurasana : le paon

Par |2019-06-12T13:19:52+02:0027 avril 2016|Asana|

  Mayurasana permet d'allier puissance, équilibre et esthétique. L'apprentissage de cet asana peut être exigeant mais le jeu en vaut la chandelle. Les effets sont importants, tant au niveau physiologique qu'énergétique. On dit même que cette posture permet de transmuter les poisons... Mayurasana, la [...]

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Chakrasana : la posture de la roue

Par |2019-07-02T10:56:33+02:0025 avril 2016|Asana|

  Activer l'énergie dans les chakras Chakrasana, la posture de la roue, est une belle flexion arrière qui est plus connue dans certains cours de yoga sous le nom du « pont », mais aussi dans les cours de récréation où certains enfants la réalisent comme un [...]

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