Kapalabhati
Ce petit texte présente de façon imagée la pratique de kapalabhati pranayama, le souffle de la lumière dans le crâne.
Anuloma viloma pranayama, le souffle par paliers
Anuloma viloma (souffle par paliers) amène la maîtrise de l'énergie du souffle, développe la connaissance de soi-même à travers la structure subtile et ouvre le chemin initiatique qui mène au dernier souffle.
Nadi shodana pranayama
Nadi shodana est un des pranayama les plus connus, il s'agit d'équilibrer et d'harmoniser les flux lunaire et solaire à travers un souffle alterné. Dans la durée et l'intensité, cet exercice induit une véritable purification des canaux latéraux en ramenant [...]