Nadi shodana pranayama

2020-10-20T13:21:03+02:003 mai 2016|Pranayama|

Nadi shodana est un des pranayama les plus connus, il s'agit d'équilibrer et d'harmoniser les flux lunaire et solaire à travers un souffle alterné. Dans la durée et l'intensité, cet [...]

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