Dates & horaires des ateliers

Dates & horaires des ateliers2018-09-12T09:58:10+00:00

 

A LIRE ATTENTIVEMENT !
L’inscription aux ateliers doit être faite au plus tard le jeudi 17h30 précédant l’atelier. En cas d’inscription de dernière minute (dans la mesure des places disponibles), merci de nous appeler au 04 78 28 98 63 (laissez un message en cas d’absence avec vos noms et coordonnées). Toute annulation doit être faite (par mail ou téléphone) au plus tard le jeudi 17h30 précédant l’atelier.
En cas d’annulation de dernière minute (après 17h30 le jeudi précédant l’atelier), l’atelier est dû sauf cas exceptionnel. En outre, il est IMPÉRATIF de nous prévenir PAR TÉLÉPHONE au 04 78 28 98 63 (laissez un message en cas d’absence avec vos noms et coordonnées). Merci 🙂

Dimanche 7 octobre 2018

De 10h00 à 12h00 : Séance de Yoga-Nidra

« Les trois corps »

Une plongée en nous-mêmes afin d'appréhender tour à tour
le plan physique dans le ressenti et la détente du corps,
le plan énergétique dans l'exploration du corps subtil,
et finalement le plan mental dans une dimension ouverte et lumineuse
au-delà de la dualité du mental discursif.

De 14h00 à 18h30 : Atelier de Hatha-Yoga

« L'expérience du corps dans la posture »

Entrer dans le ressenti du corps physique, rester à l'écoute de ce qu'il nous dit.
Demeurer dans la présence de cet espace vivant en équilibrant détente et confort avec précision et rigueur.
Habiter le corps comme un temple pour la conscience.

Samedi 17 novembre 2018

De 10h00 à 12h00 : Séance de Yoga-Nidra

« L'arbre »

Dans un état de relaxation profonde,
aux confins du sommeil,
se relier à son arbre des racines à la cime.
Une relation intime avec le végétal,
un appel à la verticalité.

De 14h00 à 18h30 : Atelier de Hatha-Yoga

« De l'équilibre extérieur à l'équilibre intérieur »

La vie trépidante de notre époque est source de bien des déséquilibres,
dans notre environnement mais aussi en nous-mêmes.
La pratique du Hatha-Yoga,
qui est présentée symboliquement comme un rééquilibrage
et une unification des principes solaire et lunaire,
peut nous aider de façon concrète à trouver un meilleur équilibre
au niveau physique, émotionnel et mental.

Dimanche 16 décembre 2018

De 10h00 à 12h00 : Séance de Yoga-Nidra

« Les fils de lumière »

Relâcher complètement le corps physique,
les membres écartés,
comme une étoile dans le ciel.
A partir du centre du nombril,
tisser une toile de lumière
et demeurer dans cette structure énergétique.

De 14h00 à 18h30 : Atelier de Hatha-Yoga

« Le corps énergétique »

Le corps énergétique ou corps subtil
se situe entre le plan physique et le plan mental.
Il est constitué principalement par les différents vents (vayou)
qui circulent dans les canaux d'énergie (nadis)
et se potentialisent dans les chakras.
C'est à travers le souffle que l'on peut appréhender ce niveau.
Il s'agit de le faire circuler, de le fluidifier, de l'harmoniser
en équilibrant sa polarité lune-soleil
avec les mudras, mantras et visualisations appropriées.

Samedi 26 janvier 2019

De 10h00 à 12h00 : Séance de Yoga-Nidra

« Avec le soleil »

Dans un état de relaxation profonde entre veille et sommeil,
un espace favorable pour observer
les passages de l'astre sur l'horizon
et se relier à l'énergie du soleil.

De 14h00 à 18h30 : Atelier de Hatha-Yoga

« Avec le soleil »

Au cœur de l'hiver,
les pratiques pour se relier aux énergies solaires en nous-mêmes.
Les reconnaître pour les activer, les stimuler,
ou encore les apaiser, les harmoniser.
A travers les postures, les souffles et les concentrations,
se relier à l'énergie de Surya. 

Dimanche 3 mars 2019

De 10h00 à 12h00 : Séance de Yoga-Nidra

« Avec la lune »

Dans un état de relaxation profonde entre veille et sommeil,
un espace favorable pour observer les phases de la lune
et se relier à l'énergie lunaire.

De 14h00 à 18h30 : Atelier de Hatha-Yoga

« Avec la lune »

Pour développer les qualités lunaires en soi-même,
des pratiques du corps, du souffle et du mental
pour se relier au cycle lunaire dans ses différentes phases.
Accueillir et harmoniser les énergies de la lune
dans les différents centres d'énergie concernés. 

Dimanche 7 avril 2019

De 10h00 à 12h00 : Séance de yoga nidra

« La métamorphose dans les trois granthi »

Plonger en soi-même pour se relier
aux trois nœuds de l'existence humaine ou granthi :
le nœud de l'animalité,
le nœud de la personnalité,
le nœud de l'intellectualité. 

De 14h00 à 18h30 : Atelier de Hatha-Yoga

« Les trois granthi »

Les trois nœuds de l'existence sont présents en chacun de nous :
dans la base, le nœud de l'inconscient, de l'instinct et de la sexualité ;
dans le cœur, le nœud des émotions, des sentiments et de l'ego ;
dans le front, le nœud des concepts, de la logique et de la raison.
Des pratiques pour repérer et mieux cerner ces trois granthi
et les trois peurs fondamentales qui y sont associées :
peur de la mort, peur de la solitude, peur de la folie.
Comment relier et harmoniser les trois nœuds de l'existence
à travers asana, pranayama et dharana.

Samedi 18 mai 2019

De 10h00 à 12h00 : Séance de yoga nidra

"La paix du coeur"

Entrer dans la détente profonde
pour observer avec recul
l'agitation du cœur
et ses émotions conflictuelles.
Une prise de conscience salutaire
pour apaiser et ouvrir le cœur.

De 14h00 à 18h30 : Atelier de Hatha-Yoga

« Le coeur, ouverture à soi »

Pour accéder à la paix intérieure,
il convient d'abord de reconnaître l'agitation en soi.
Se poser,
se recentrer
pour observer la dualité qui nous affecte.
Des pratiques pour réunifier les opposés,
réconcilier les contraires
et savourer l'état d'unité dans l'ouverture du cœur. 

Samedi 29 mai 2019

De 10h00 à 12h00 : Séance de yoga nidra

"Les trois temps"

Dans l'état de yoga nidra,
un retour sur notre chemin de vie,
depuis la petite enfance jusqu'à aujourd'hui,
et même un peu plus loin... 

De 14h00 à 18h30 : Atelier de Hatha-Yoga

« Immobilité, intériorité, unité »

L'état d'intériorité
permet de mieux percevoir
le mouvement dans l'immobilité
et l'immobilité dans le mouvement.
Immobiliser le corps dans l'assise
pour subtiliser le souffle
et apaiser le jeu du mental.
Approcher l'état méditatif.

Les ateliers de Hatha et les séances de Nidra ont lieu à l’École de Yoga HORIZONorizon

Horaires :
séance de Yoga Nidra : 10h à 12h00
atelier de Hatha Yoga : 14h à 18h30

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

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