30,00 € TTC
Réservation pour l’Atelier de Yoga Nidra
sur le thème « les fils de lumière»
14h30- 16h30 à l’école de yoga Horizons.
Une adhésion annuelle de 15 € est à prévoir par chèque ou espèces lors de l’atelier si vous n’êtes pas déjà adhérent à l’association Horizon.
Entre veille et sommeil, une approche du corps subtil. Relâcher complètement le corps physique, les membres écartés, comme une étoile dans le ciel. A partir du centre du nombril, tisser une toile de lumière et demeurer dans cette structure énergétique avant de la résorber en soi-même.
Ces séances permettent de découvrir le yoga nidra, yoga du sommeil et des états intermédiaires entre veille et sommeil. Chaque séance de yoga nidra comporte deux phases. Dans un premier temps, l'enseignante propose des exercices préparatoires (relaxation , pranayama adapté au yoga nidra, méditation en détente...). La séance se prolonge ensuite par une séance de yoga nidra. Cette pratique en relaxation profonde est guidée, axée autour d'un thème particulier permettant de découvrir son monde intérieur.
La durée d'une séance est de 2 heures.
Les séances de yoga nidra permettent de découvrir cette discipline. Pour les personnes souhaitant approfondir davantage, nous proposons une formation de yoga nidra en deux ans.
Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon
Horaires : 14h30 à 16h30
Niveau : accessible à tous
Enseignant : Cinthia OURCEYRE
En cas d’annulation: voir les conditions
Pour le tarif réduit, merci de nous contacter
