30,00 € TTC
Réservation pour l’Atelier de Yoga Nidra
sur le thème « L’oiseau»
de 14h00 à 16h00 à l’école de yoga Horizons.
Une adhésion annuelle de 15 € est à prévoir par chèque ou espèces lors de l’atelier si vous n’êtes pas déjà adhérent à l’association Horizon.
Cet atelier nous invite à nous relier à l’oiseau du souffle HAM SA, à travers le son du mantra HAM SA. Cet oiseau mythique qui apparaît parfois sous la forme d’un cygne et parfois sous la forme d’un oiseau migrateur peut incarner différents symboles dans la tradition.
HAM SA représente entre autre l’énergie du souffle (Shakti) qui s’unit à l’ouverture de la conscience (Shiva), le mouvement qui fusionne dans l’immobilité. L’image de l’oiseau HAM SA illustre également le passage du grossier au subtil à travers le souffle, passage qui peut s’induire à travers le pranayama ou se réaliser spontanément dans le yoga nidra.
Ces séances permettent de découvrir le yoga nidra, yoga du sommeil et des états intermédiaires entre veille et sommeil. Chaque séance de yoga nidra comporte deux phases. Dans un premier temps, l'enseignante propose des exercices préparatoires (relaxation , pranayama adapté au yoga nidra, méditation en détente...). La séance se prolonge ensuite par une séance de yoga nidra. Cette pratique en relaxation profonde est guidée, axée autour d'un thème particulier permettant de découvrir son monde intérieur.
La durée d'une séance est de 2 heures.
Les séances de yoga nidra permettent de découvrir cette discipline. Pour les personnes souhaitant approfondir davantage, nous proposons une formation de yoga nidra en deux ans.
Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon
Horaires : 14h00 à 16h00
Niveau : accessible à tous
Enseignant : Kristophe Lanier
En cas d’annulation: voir les conditions
Pour le tarif réduit, merci de nous contacter
