30,00 € TTC
Réservation pour l’Atelier de Yoga Nidra
sur le thème « OM NAMAH CHANDRA CHANDRAYA NAMAH avec la lune »
14h30- 16h30 à l’école de yoga Horizons.
Une adhésion annuelle de 15 € est à prévoir par chèque ou espèces lors de l’atelier si vous n’êtes pas déjà adhérent à l’association Horizon.
Une séance pour se relier au cycle lunaire (premier quartier, pleine lune, dernier quartier, nouvelle lune) et ressentir en soi l'énergie de la lune. Une façon de mieux connaître et intégrer la dynamique lunaire faite de croissance et décroissance, de plénitude et de vacuité, à travers le jeu de la lumière qui alterne au fil de la lunaison. Un effet de miroir entre la lune du dehors et la lune du dedans.
Ces séances permettent de découvrir le yoga nidra, yoga du sommeil et des états intermédiaires entre veille et sommeil. Chaque séance de yoga nidra comporte deux phases. Dans un premier temps, l'enseignante propose des exercices préparatoires (relaxation , pranayama adapté au yoga nidra, méditation en détente...). La séance se prolonge ensuite par une séance de yoga nidra. Cette pratique en relaxation profonde est guidée, axée autour d'un thème particulier permettant de découvrir son monde intérieur.
La durée d'une séance est de 2 heures.
Les séances de yoga nidra permettent de découvrir cette discipline. Pour les personnes souhaitant approfondir davantage, nous proposons une formation de yoga nidra en deux ans.
Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon
Horaires : 14h30 à 16h30
Niveau : accessible à tous
Enseignant : Khristophe Lanier
En cas d’annulation: voir les conditions
Pour le tarif réduit, merci de nous contacter
