Atelier de hatha yoga – Se relier à l’énergie lunaire – samedi 18 février 2023

Atelier de hatha yoga – Se relier à l’énergie lunaire – samedi 18 février 2023

45,00  TTC

Réservation pour l’Atelier de Hatha-Yoga
sur le thème « Se relier à l’énergie lunaire »


de 9h30 à 13h à l’école de yoga Horizons.

Une adhésion annuelle de 15 € est à prévoir par chèque ou espèces lors de l’atelier si vous n’êtes pas déjà adhérent à l’association Horizon.

 

Description

Atelier de Hatha-Yoga du samedi 18 février 2023 de 9h30 à 13h
« les chakras »

Pour développer les qualités lunaires en soi-même, des pratiques du corps, du souffle et du mental pour se relier au cycle lunaire dans ses différentes phases. Accueillir et harmoniser les énergies de la lune dans les différents centres d'énergie concernés. Une façon de se relier au féminin en soi-même et développer la réceptivité et l'intériorité.

 

Présentation générale:

Les ateliers de yoga permettent un premier approfondissement du hatha yoga traditionnel tel qu'il est présenté dans la tradition des natha. Cette approche intègre kriya (purifications), asana (postures), pranayama (maîtrise du souffle), mudra (gestes spécifiques), mantras (sons spécifiques), pratyahara (maîtrise des sens), dharana (concentration), dhyana (méditation).

La démarche du hatha yoga s'inscrit toujours à 3 niveaux : physique, énergétique et mental. La pratique agit sur le corps à travers des assouplissements, étirements, enchaînements dynamiques, postures statiques, contractions spécifiques... Elle agit au niveau énergétique à travers un entrainement qui vise à la maîtrise du souffle (pranayama et mudra). Enfin, le yoga propose d'apaiser, de clarifier l'esprit tout en développant la puissance du mental (concentration avec support interne et externe et méditation).

La durée d'une séance est de 4 heures et demie.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 9h30 à 13h

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Khristophe Lanier

Annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter

 

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