Atelier de yoga nidra – L’arbre – samedi 18 mars 2023

Atelier de yoga nidra – L’arbre – samedi 18 mars 2023

30,00  TTC

Réservation pour l’Atelier de Yoga Nidra
sur le thème « L’arbre
»
14h30- 16h30 à l’école de yoga Horizons.

Une adhésion annuelle de 15 € est à prévoir par chèque ou espèces lors de l’atelier si vous n’êtes pas déjà adhérent à l’association Horizon.

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Description

Atelier de Yoga Nidra du samedi 18 mars 2023 de 14h30 à 16h30
"l'arbre "

Cette séance de yoga nidra permet d'établir un lien fort avec un arbre pour lequel on ressent une affinité particulière. Fusionner avec l'arbre et ressentir de façon intime et intense l'élan vertical, la poussée vers le ciel, le lien entre le bas et le haut, le visible et l'invisible...

 

Présentation générale:

Ces séances permettent de découvrir le yoga nidra, yoga du sommeil et des états intermédiaires entre veille et sommeil. Chaque séance de yoga nidra comporte deux phases. Dans un premier temps, l'enseignante propose des exercices préparatoires (relaxation , pranayama adapté au yoga nidra, méditation en détente...). La séance se prolonge ensuite par une séance de yoga nidra. Cette pratique en relaxation profonde est guidée, axée autour d'un thème particulier permettant de découvrir son monde intérieur.

La durée d'une séance est de 2 heures.

Les séances de yoga nidra permettent de découvrir cette discipline. Pour les personnes souhaitant approfondir davantage, nous proposons une formation de yoga nidra en deux ans.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 14h30 à 16h30

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Cinthia OURCEYRE

En cas d’annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter

 

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