L’école de yoga Horizon met à votre disposition les articles ci-dessous (à noter que les textes publiés n’engagent que leurs auteurs).
Nous vous souhaitons une bonne lecture !
Pashupati, le Gardien du Troupeau
Shiva prend de multiples formes, et il n'est pas seulement le destructeur, il est celui qui garde le troupeau, il est Pashupati. On retrouve d'ailleurs cette image du berger dans les religions qui sont culturellement plus proches de nous… Il est la force qui attribue à chacun sa place, [...]
Om, le Mantra des mantras
La Syllabe Sacrée "OM", ou "AUM" symbolise le Son primordial, le Verbe éternel créateur. Source du commencement des temps,"OM" contient tout ce qui a été, est, et sera. Il est l’essence de l'univers entier. C'est le mantra le plus précieux qui soit, le mantra des mantras. Le pouvoir de [...]
Matsyendra natha, le retour aux origines
Variations sur ardha matsyendrasana S'il est une figure mythique dans la tradition du yoga, c'est bien Matsyendra qui passe pour l'initiateur des enseignements du hatha yoga. Matsyendra peut se décomposer en « matsya », poisson en sanskrit et « indra », seigneur ou roi. Indra est le roi des dieux, porteur de la [...]
Hatha Vidya 2
UNE INTRODUCTION AU HATHA VIDYA, Partie II L’anatomie subtile Introduction Ce texte, traitant du corps subtil, est substantiellement inspiré de l’ouvrage majeur de Constant Kerneiz : « Le Hatha Vidya ». Constant Kerneiz, de son vrai nom Félix Guyot, est un professeur de philosophie et astrologue qui fut le premier à enseigner [...]
Hatha Vidya 1
UNE INTRODUCTION AU HATHA VIDYA La cosmogonie Tantrique Le Hatha Vidya, système scientifique développé dans la méthode tantrique, dévoile des thèses englobant une cosmogonie générale à laquelle se rattachent des sciences particulières telle qu’une astrologie, une physique, une alchimie, une physiologie et une thérapeutique. Mais ces théories sous-tendent une [...]
Dans ton corps est le Mont Méru (Shiva Samithâ)
L'axe central dans la pratique du yoga et dans d'autres traditions spirituelles orientales Introduction S'il existe une partie de notre corps plus sollicitée que les autres dans la pratique du yoga, c'est bel et bien la colonne vertébrale. Enchaînement complexe de vertèbres, la colonne joue un rôle fondamental de [...]
Le mala de rudraksha / 1ère partie : la symbolique du nombre 108
Utilisation du mala dans la tradition indienne S'il est un accessoire partagé par de nombreux courants spirituels, c'est bien le mala que l'on retrouve non seulement dans les différentes traditions issues de l'Inde, mais également dans les religions monothéistes. Cet assemblage de graines ou de perles reliées par un fil, [...]
Ganesh le Dieu à tête d’éléphant
Pourquoi ai-je choisi Ganesh comme sujet ? Il représente une sorte de compagnon présent depuis quelques années. En effet, j’ai commencé à apprécier sa physionomie rassurante, puis je me suis intéressée à sa symbolique. Avec le temps, il prend de l’importance d’autant qu’il occupe une place de choix dans le [...]
Le mala de rudraksha / 2ème partie : la danse de l’énergie
En vertu du principe d'analogie entre microcosme et macrocosme, les 108 graines du mala évoquent à la fois les rythmes du souffle que le yogi cherche à maîtriser et les cycles du temps qui régissent l'humanité. La pratique du mala, ou japa yoga, permet d'intégrer les cycles du soleil [...]
Astrologie et Yoga
L'art d'unir le soleil et la lune Astrologie et yoga sont deux traditions qui ont des origines communes dans l'Inde ancienne. Elles nous enseignent chacune à leur façon, à unir les énergies de la Lune et du Soleil afin de dissiper la pensée dualiste. Les cycles du souffle font écho [...]
1,2,3… Soleil ! Entre mouvement et immobilité
La méditation est le juste équilibre entre mouvement et immobilité. La pratique formelle permet de développer son attention, un état de concentration qui peut également être expérimenté dans les activités du quotidien ou durant nos loisirs. Invitation à aller entre mouvement et immobilité à travers la pratique du monocycle. Yoga [...]
Jala neti : la douche nasale
Une purification par l'eau Les yogis disposent de nombreuses techniques qui permettent, au-delà de la toilette classique, de purifier le corps de l'intérieur et de le préparer à la pratique du hatha yoga. Jala neti, la purification du nez par l'eau, permet de maintenir une bonne hygiène nasale et constitue [...]
Vishuddha : La Gorge Sacrée
« Le sadhakâ qui sans interruption, maintient son esprit sur ce Lieu obtient l'entière maîtrise de soi. Il devient un poète illuminé, un maître de la parole, un homme de connaissance, à l'esprit suprêmement apaisé. Sa vision s'étend sur les trois temps, sa bienfaisance embrasse tous les êtres; libre de [...]
La symbolique du cœur dans le yoga… Et au-delà
Dans toutes les traditions, la symbolique du cœur est présente. Certains le présentent comme le siège de l'âme, un lieu d'accès à notre nature profonde. Quoi qu'il en soit le travail sur cette zone est au cœur de la pratique du yoga. Les asana, les pranayama et les concentrations peuvent [...]
Nadi shodana pranayama
Nadi shodana est un des pranayama les plus connus, il s'agit d'équilibrer et d'harmoniser les flux lunaire et solaire à travers un souffle alterné. Dans la durée et l'intensité, cet exercice induit une véritable purification des canaux latéraux en ramenant l'énergie dans l'axe central. Nadi shodhana constitue également une pratique [...]
Shirshasana, la posture sur la tête
Comment adopter un autre point de vue Se mettre la tête à l'envers est sans doute une des pratiques les plus bénéfiques qui soient. En effet shirshasana apporte des bienfaits physiologiques incomparables, mais elle permet en outre d'appréhender le monde différemment en relativisant conceptions et certitudes. C'est également une [...]
Mayurasana : la posture du paon
Mayurasana permet d'allier puissance, équilibre et esthétique. L'apprentissage de cet asana peut être exigeant mais le jeu en vaut la chandelle. Les effets sont importants, tant au niveau physiologique qu'énergétique. On dit même que cette posture permet de transmuter les poisons... Mayurasana, la posture du paon Description [...]
Chakrasana : la posture de la roue
Activer l'énergie dans les chakras Chakrasana, la posture de la roue, est une belle flexion arrière qui est plus connue dans certains cours de yoga sous le nom du « pont », mais aussi dans les cours de récréation où certains enfants la réalisent comme un jeu. Une fois de plus [...]