Hommage à toi, petit être d'amour et de lumière !

 
Par son enroulement de l'estomac, elle favorise un bon transit et relance les processus d'élimination. La posture travaille dans Anahata chakra, la poitrine bien ouverte et les bras ou pattes, selon votre anatomie, bien étirés vers l'arrière. Installez un souffle léger et régulier dans le cœur avec le mantra Ham Sa... Notez également l'extension dans Vishudda qui active Udana. Les yeux sont fermés, le regard remonté le plus haut possible en Shambhavi, l'extase !!!
 
Emillie
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