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La séance 8 intitulée « OM NAMAN CHANDRA CHANDRAYA NAMAH, avec la lune » (série du ciel) du cycle YOGA NIDRA (composé de 12 séances) propose un enregistrement de yoga nidra d’une durée d’environ 45 mn.
L’enregistrement audio est accompagné d’un livret couleur présentant succinctement la séance.
La séance 8 intitulée « OM NAMAN CHANDRA CHANDRAYA NAMAH, avec la lune » de la série du ciel du cycle YOGA NIDRA (composé de 12 séances) propose un enregistrement de yoga nidra d’une durée d’environ 45 mn.
La séance « OM NAMAN CHANDRA CHANDRAYA NAMAH, avec la lune » est une invitation à se relier au cycle lunaire (premier quartier, pleine lune, dernier quartier, nouvelle lune) et ressentir en soi l’énergie de la lune. Une façon de mieux connaître et intégrer la dynamique lunaire faite de croissance et décroissance, de plénitude et de vacuité, à travers le jeu de la lumière qui alterne au fil de la lunaison. Un effet de miroir entre la lune du dehors et la lune du dedans.
Pour la pratique personnelle, des enregistrements audio de cours accompagnés de livrets illustrés sont en vente.
Ces enregistrement sont disponibles soit sur support CD avec livret papier pour un envoi par courrier (ou directement à l’école), soit sur support numérique (pistes mp3 et livrets pdf) pour un envoi par internet.
Ces enregistrements, réalisés par Khristophe Lanier, proposent une séance de yoga nidra d’une durée d’environ 45 min.
Deux séries de yoga nidra sont proposées:
Série de la terre :
Série du ciel (en cours)
Toutes les pratiques proposées s'inscrivent dans le cadre du Hatha Yoga traditionnel (Natha Yoga) transmis par Christian Tikhomiroff dans le cadre de la Fédération Française des Écoles de Yoga.
| Poids | 28 g |
|---|---|
| Dimensions | 21 × 15 × 1 cm |
| Support | CD + fascicule papier (par voie postale), MP3 + PDF (par mail) |
