Description
Sixième séance de YOGA NIDRA de la série de la Terre propose un enregistrement d'une durée d'environ 45 mn.
La Séance «La montagne» propose de gravir le sentier qui fait prendre de la hauteur, qui amène d'autres points de vue jusqu'à atteindre le sommet où l'on peut contempler l'espace complètement ouvert. Une vision panoramique de la terre qui nous habite, une approche du ciel qui nous attire...
Pour la pratique personnelle, des enregistrements audio de cours accompagnés de fascicules illustrés sont en vente.
Ces enregistrement sont disponibles soit sur support CD avec fascicule papier pour un envoi par courrier (ou directement à l’école), soit sur support numérique (pistes mp3 et fascicules pdf) pour un envoi par internet.
Ces enregistrements, réalisés par Khristophe Lanier, proposent une séance de yoga d’une durée d’environ 1h. Les fascicules qui les accompagnent illustrent par des photos couleurs les postures abordées.
Deux séries sont proposées:
Une série de 5 enregistrements proposent des séances de HATHA YOGA
Une série de 12 enregistrements proposent des séances de YOGA NIDRA (bientôt disponible)
Toutes les pratiques proposées s'inscrivent dans le cadre du Hatha Yoga traditionnel (Natha Yoga) transmis par Christian Tikhomiroff dans le cadre de la Fédération Française des Écoles de Yoga.
Le cours 3 de la série YOGA NIDRA propose une séance d'une durée de 60 mn
L'enregistrement audio est accompagné d'un fascicule couleur présentant succinctement la séance et son déroulement.