Hatha Yoga – Série complète

Description

Pour la pratique personnelle, des enregistrements audio de cours accompagnés de fascicules illustrés sont en vente.
Ces enregistrement sont disponibles soit sur support CD avec fascicule papier pour un envoi par courrier (ou directement à l’école), soit sur support numérique (pistes mp3 et fascicules pdf) pour un envoi par internet.

Ces cours, réalisés par Khristophe Lanier, proposent une séance de yoga d’une durée d’environ 1h. Les fascicules qui les accompagnent illustrent par des photos couleurs les postures abordées dans l’enregistrement.

Deux séries sont proposées:
Une série de 5 enregistrements proposent des séances de HATHA YOGA
Une série de 12 enregistrements proposent des séances de YOGA NIDRA (bientôt disponible)

Toutes les pratiques proposées s'inscrivent dans le cadre du Hatha Yoga traditionnel (Natha Yoga) transmis par Christian Tikhomiroff dans le cadre de la Fédération Française des Écoles de Yoga.

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La série HATHA YOGA comporte 5 séances abordant les pratique suivantes:

- Cours 1: Séance de yoga relaxation d'une durée de 68 mn
- Cours 2: Séance de yoga d'une durée de 74 mn
- Cours 3: Séance de yoga dynamique d'une durée de 58 mn
- Cours 4: Séance de pranayama d'une durée de 76 mn
- Cours 5: Séance de méditation d'une durée de 79 mn

Les enregistrements audio sont accompagnés de fascicule couleur illustrant les pratiques abordées durant la séance.