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« Le sadhakâ qui sans interruption, maintient son esprit sur ce Lieu obtient l'entière maîtrise de soi. Il devient un poète illuminé, un maître de la parole, un homme de connaissance, à l'esprit suprêmement apaisé. Sa vision s'étend sur les [...]
Dans toutes les traditions, la symbolique du cœur est présente. Certains le présentent comme le siège de l'âme, un lieu d'accès à notre nature profonde. Quoi qu'il en soit le travail sur cette zone est au cœur de la pratique [...]
Nadi shodana est un des pranayama les plus connus, il s'agit d'équilibrer et d'harmoniser les flux lunaire et solaire à travers un souffle alterné. Dans la durée et l'intensité, cet exercice induit une véritable purification des canaux latéraux en ramenant [...]
Comment adopter un autre point de vue Se mettre la tête à l'envers est sans doute une des pratiques les plus bénéfiques qui soient. En effet shirshasana apporte des bienfaits physiologiques incomparables, mais elle permet en outre d'appréhender le [...]
Mayurasana permet d'allier puissance, équilibre et esthétique. L'apprentissage de cet asana peut être exigeant mais le jeu en vaut la chandelle. Les effets sont importants, tant au niveau physiologique qu'énergétique. On dit même que cette posture permet de transmuter [...]
Activer l'énergie dans les chakras Chakrasana, la posture de la roue, est une belle flexion arrière qui est plus connue dans certains cours de yoga sous le nom du « pont », mais aussi dans les cours de récréation où certains [...]
De Kristophe Lanier, Editions Peuples du Monde, Paris, 1999. Au-delà d'un simple phénomène astronomique, les éclipses ont un impact extraordinaire sur les humains depuis la nuit des temps. Cet ouvrage présente un panorama des représentations liées à ces rencontres [...]
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