ATELIER HATHA YOGA – « La puissance du mental »

Description

Atelier de hatha yoga

Samedi 30 mai 2026
La puissance du mental

“ Si la parole est puissante, la pensée est toute puissante !” Cette phrase attribuée à Swami Vivekananda, qui introduisit le yoga aux Etats-Unis à la fin du 19ème siècle, montre bien l'importance qui est attribuée au plan mental dans la tradition spirituelle Indienne. Selon ces tradition, le mental ordinaire est encombré de vritti (oscillations mentales qui entretiennent la pensée dualisante. Les pratiques du pranayama et de la méditation visent à dépasser la dimension agitée du mental pour accéder à un état plus ouvert, spacieux et lumineux. Cet atelier sera l’occasion de pratiquer les souffles qui mènent vers le subtil, en particulier kapalabhati (la lumière dans le crâne) et les dharanas (concentrations) avec des yantras (figure géométriques) et la répétition de mantras avec le mala de rudraksha. Une occasion pour découvrir ou approfondir des pratiques apaisantes et inspirantes, avec quelques indications pour installer une pratique méditative régulière dans l’assise et dans l’action.