Dans la tradition du Natha yoga de Varanasi, les divinités ne sont pas perçues comme des entités extérieures mais des dimensions de nous-même auxquelles il est possible de se relier à travers différentes pratiques. Les trois divinités principales sont Ganesha, Kali et Shiva, que l’on peut mettre en relation avec les trois corps (physique, énergétique et mental) et des trois granthi (noeud de l’animalité, noeud de la personnalité et noeud de l’intellectualité). Ce cycle vise à se familiariser avec les dimensions énergétiques, symboliques et métaphysiques de ces divinités à travers des pratiques de postures, de souffles, de mudras, de mantras, de visualisation, de méditations, de yoga nidra et de rituels spécifiques. Chaque rencontre présente un petit rituel à la divinité qu’il est possible de pratiquer chez soi de façon individuelle.
Le suivi de ce cycle permet également de participer au grand rituel sur les trois roues qui célèbre ces trois divinités et qui aura lieu le samedi 2 mai 2026 à l’école de yoga horizon.
Niveau requis: avoir des bases en yoga et/ou en méditation.
- Samedi 04 et dimanche 05 Octobre 2025: GANESHA, le protecteur
Dans la tradition Indienne, Ganesha présente de multiples aspects, il est en général perçu comme le protecteur qui enlève les obstacles et développe les bienfaits, il est également le gardien des portes qui donne accès à la connaissance à travers le labyrinthe de notre monde intérieur. Les pratiques de ce premier week-end surtout reliées à la base (muladhara chakra et Bhrama granthi) visent à combiner les postures, les souffles, les mudras, les mantras et les visualisations afin de développer la stabilité, la force et la lucidité pour installer en soi-même un espace hermétique, base essentielle pour la santé, la chance et la quête spirituelle. A travers la méditation et le yoga nidra s’ouvre la possibilité d’entrevoir le mystère de Ganesh qui associe la puissance de l’éléphant à l’innocence de l’enfant. La session se termine par un petit rituel à Ganesha qu’il sera possible de refaire chez soi de façon individuelle afin de garder un lien avec cette divinité.
- Samedi 08 et dimanche 09 novembre 2025: KALI, la puissance de la shakti
Dans la tradition indienne, la shakti est perçue comme la mère universelle à l’origine de toute manifestation. Cette énergie divine se déploie à travers de multiples aspects. Dans le yoga tantrique de la tradition Natha, Kali incarne la capacité à purifier la personnalité de ses différents attachements et affirmer sa propre liberté dans son chemin de réalisation. Les pratiques de cette rencontre sont principalement axées autour du coeur (anahata chakra et Vishnu granthi). Comment associer postures, souffles, mudras, mantras et visualisations pour activer en soi même cette énergie purificatrice en lien avec les aspects paisibles et furieux de Kali la belle, Kali la rebelle ? Comment intégrer cette dimension à travers la méditation et le yoga nidra et comment réaliser un petit rituel d’hommage à Kali? C’est ce que cette rencontre propose de découvrir.
- Samedi 31 janvier et dimanche 1er février 2026: SHIVA, la conscience ouverte
Dans la trinité indienne, Bhrama incarne le principe créateur, Vishnu , le principe conservateur et Shiva le principe destructeur. Cependant, dans la tradition Shivaite, Shiva est perçu comme l’entité suprême qui actualise tour à tour toutes ces fonctions. Il est la conscience absolue qui se manifeste à travers l’activité de la shakti de laquelle il est inséparable. Les pratiques de cette rencontre sont principalement axées autour du front (ajna chakra et Rudra granthi), mais la conscience de Shiva peut se manifester dans n’importe quel chakra. Les principales postures utilisées sont l’assise, les postures inversées et shavasana, la posture du cadavre. Le souffle essentiel est kapalabhati (la lumière dans le crâne). Les différents pranayama sont utilisés pour aller vers le subtil, ainsi que les mudras comme jyoti mudra, nabho mudra, nilakanta mudra et yoga natha mudra,... Le mantra de japa mala, la méditation, le yoga nidra seront les autres pratiques abordées durant ce week-end qui permettra également de réaliser un petit rituel à Shiva.
- Vendredi 1er et samedi 2 mai 2026: La Triade sacrée
Ce week-end permettra d’opérer la synthèse des apports des trois premières rencontres en reprenant en particulier les pratiques ritualisées autour de Ganesh, Kali et Shiva, en les amplifiant et en les diversifiant. Il sera expliqué la différence entre la pratique individuelle habituelle et les pratiques collectives exceptionnelles développées durant les rituels. Il sera précisé comment utiliser les souffles, les mantras, les visualisations, les différentes gestuelles des mains et mouvements des yeux et du corps durant le grand rituel aux trois roues qui aura lieu le samedi après-midi. Les différents mantras seront transmis et répétés suivant différentes modalités: à voix haute, chuchotées, soufflées, criées et chantées. Il sera expliqué comment faire tourner un bija, développer un mantra et se relier au centre de la grande roue avec le souffle, les mantras et visualisations. D’autres explications seront données sur la façon d’utiliser les instruments et alterner le vacarme et le silence, sur les chants aux divinités, et sur la façon de peindre des yantra simples avec les bija des divinités.
Le grand rituel aux trois roues aura lieu le samedi après-midi de 14h à 21h, il sera divisé en trois parties avec des pauses d’une demi heure entre chaque phase et sera suivi d’un festin convivial.
INFOS PRATIQUES:
Lieu:
Ecole de yoga Horizon
99 montée de la grande côte
69001 Lyon
Les horaires:
09h30 - 18h00
Pause repas 13h00-14h30
Tarifs:
Si week-end à l'unité: 192€/week-end
Si engagement sur le cycle complet: 672€ (168€/week-end)