Programme séances yoga nidra

Dimanche 21 septembre 2025
Les cinq éléments

Cette séance nous amène dans un cadre de nature où l’on fait l’expérience de la terre, de l’eau, du feu, de l’air et de l’espace, à la fois en soi-même et à l’extérieur. Une façon de mieux ressentir nos constituants de base en interrelation avec le monde et d’entrevoir l’identité du microcosme et du macrocosme.

 

Dimanche 14 décembre 2025
HAM SA, l'oiseau

Cet atelier nous invite à nous relier à l’oiseau du souffle HAM SA, à travers le son du mantra HAM SA. Cet oiseau mythique qui apparaît parfois sous la forme d’un cygne et parfois sous la forme d’un oiseau migrateur peut incarner différents symboles dans la tradition.
HAM SA représente, entre autres, l’énergie du souffle (Shakti) qui s’unit à l’ouverture de la conscience (Shiva), le mouvement qui fusionne dans l’immobilité. L’image de l’oiseau HAM SA illustre également le passage du grossier au subtil à travers le souffle, passage qui peut s’induire à travers le pranayama ou se réaliser spontanément dans le yoga nidra.

 

Dimanche 18 janvier 2026
Avec la lune

Une séance pour se relier au cycle lunaire (premier quartier, pleine lune, dernier quartier, nouvelle lune) et ressentir en soi l’énergie de la lune. Une façon de mieux connaître et intégrer la dynamique lunaire faite de croissance et décroissance, de plénitude et de vacuité, à travers le jeu de la lumière qui alterne au fil de la lunaison. Un effet de miroir entre la lune du dehors et la lune du dedans.

 

Samedi 30 mai 2026
Les trois corps

Dans un état de relaxation profonde, à la lisière entre veille et sommeil, un voyage à travers les trois plans qui nous constituent (physique, énergétique et mental). Un lâcher prise nécessaire pour accéder à des dimensions inconnues de nous-même.

Informations pratiques et tarifs

Horaire et lieu:
Les sessions sont enseignées par Khristophe Lanier, et ont lieu de 14h30 à 16h30, en présentiel à l'école yoga horizon, 99 montée de la grande côte, 69006 Lyon ou via zoom.

Tarifs: 
- unité: 30€
- Tarif réduit (demandeur d'emploi, étudiant,...): - 12%