Séance de yoga nidra – au fil des saisons – dimanche 15 octobre 2023

Séance de yoga nidra – au fil des saisons – dimanche 15 octobre 2023

30,00  TTC

Séance de yoga nidra, dimanche 15 octobre 2023
“Au fil des saisons”

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Description

Séance de yoga nidra, dimanche 15 octobre 2023
"Au fil des saisons"

La séance Au fil des saisons propose de contempler le cycle dynamique qui s'inscrit dans la ronde des saisons. L'observation neutre du changement dans la continuité et de la continuité dans le changement qui s'exprime dans la nature et en nous-même amène une meilleure connaissance et une meilleure acceptation du processus de la vie.

 

Présentation générale:

Ces séances permettent de découvrir le yoga nidra, yoga du sommeil et des états intermédiaires entre veille et sommeil. Chaque séance de yoga nidra comporte deux phases. Dans un premier temps, l'enseignant propose des exercices préparatoires (relaxation , pranayama adapté au yoga nidra, méditation en détente...). La séance se prolonge ensuite par une séance de yoga nidra. Cette pratique en relaxation profonde est guidée, axée autour d'un thème particulier permettant de découvrir son monde intérieur.

La durée d'une séance est de 2 heures.

Les séances de yoga nidra permettent de découvrir cette discipline. Pour les personnes souhaitant approfondir davantage, nous proposons une formation de yoga nidra en deux ans.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon
Présentiel ou distanciel via zoom

Horaires : 14h30 à 16h30

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Khristophe Lanier

Tarif: 30€
Tarifs réduit possible, nous contacter

Annulation: voir les conditions

Une adhésion annuelle de 15 € est à prévoir par chèque ou espèces lors de l'atelier si vous n'êtes pas déjà adhérent à l'association Horizon.

 

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