Yoga Nidra 5 – Du flot à l’océan – support MP3

Description

La Séance « Du flot à l'océan » nous invite à nous laisser porter par le flot vers un espace plus ouvert. S'abandonner en toute confiance au fil de l'eau jusqu'à rejoindre l'océan de la totalité.

La séance de la série YOGA NIDRA propose un enregistrement d'une durée de 45 mn environ. L'enregistrement (format MP3) est accompagné d'un livret couleur (format pdf) présentant succinctement la séance et son déroulement.

Pour la pratique personnelle, des enregistrements audio de cours accompagnés de fascicules illustrés sont en vente.

Ces enregistrement sont disponibles soit sur support CD avec livret papier pour un envoi par courrier (ou directement à l’école), soit sur support numérique (pistes mp3 et fascicules pdf) pour un envoi par internet.

Ces enregistrements, réalisés par Khristophe Lanier, proposent une séance de yoga nidra d’une durée d’environ 45 min.

Deux séries sont proposées:

Série de la terre :

1. Les 5 éléments
2. Au fil des saisons
3. L'arbre
4. Du flot à la source
5. Du flot à l'océan
6. La montagne

Série du ciel (en préparation)

1. HAM SA, l'oiseau
2. OM SURYA NAMAH, avec le solel
3. OM NAMAH CHANDRA CHANDRAYA NAMAH, avec la lune
4. OM TRISHULAYA NAMAH, les 3 lignées
5. OM NAMAH SHIVAYAH, l'étoile
6. OM MANDAKINI NAMAHA, la voie royale

Toutes les pratiques proposées s'inscrivent dans le cadre du Hatha Yoga traditionnel (Natha Yoga) transmis par Christian Tikhomiroff dans le cadre de la Fédération Française des Écoles de Yoga.