Séance de yoga nidra – Samedi 06 avril 2024 – Les fils de lumière

Séance de yoga nidra – Samedi 06 avril 2024 – Les fils de lumière

30,00  TTC

Séance de yoga nidra, samedi 06 avril 2024.
“Les fils de lumière”

Description

Séance de yoga nidra, samedi 06 avril 2024
"Les fils de lumière"

Entre veille et sommeil, une approche du corps subtil. Relâcher complètement le corps physique, les membres écartés, comme une étoile dans le ciel. À partir du centre du nombril, tisser une toile de lumière et demeurer dans cette structure énergétique avant de la résorber en soi-même.

Présentation générale:

Ces séances permettent de découvrir le yoga nidra, yoga du sommeil et des états intermédiaires entre veille et sommeil. Chaque séance de yoga nidra comporte deux phases. Dans un premier temps, l'enseignant propose des exercices préparatoires (relaxation , pranayama adapté au yoga nidra, méditation en détente...). La séance se prolonge ensuite par une séance de yoga nidra. Cette pratique en relaxation profonde est guidée, axée autour d'un thème particulier permettant de découvrir son monde intérieur.

La durée d'une séance est de 2 heures.

Les séances de yoga nidra permettent de découvrir cette discipline. Pour les personnes souhaitant approfondir davantage, nous proposons une formation de yoga nidra en deux ans.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon
Présentiel ou distanciel via zoom

Horaires : 14h30 à 16h30

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Khristophe Lanier

Tarif: 30€
Tarifs réduit possible, nous contacter

Annulation: voir les conditions

Une adhésion annuelle de 15 € est à prévoir par chèque ou espèces lors de l'atelier si vous n'êtes pas déjà adhérent à l'association Horizon.

 

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