Atelier de yoga nidra du samedi 26 juin 2021

Atelier de yoga nidra du samedi 26 juin 2021

25,00 TVA incluse

Réservation pour l’Atelier de Yoga Nidra
sur le thème «les 3 Granthis – les attachements
»
de 14h30 à 16h30 à l’école de yoga Horizons.

Une adhésion annuelle de 15 € est à prévoir par chèque ou espèces lors de l’atelier si vous n’êtes pas déjà adhérent à l’association Horizon.

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Description

Atelier de Yoga Nidra du 26 juin 2021 de 14h30 à 16h30
"Les 3 Granthis >>>les attachements"

sentir le corps qui se relâche, se sentir tomber dans le sommeil, tout en restant conscient(e) et lucide, être spectateur (trice) de ce qui se passe en soi, dans les profondeurs et faire l’expérience de ce voyage en état de yoga-nidra dans les trois noeuds - les trois granthis . Une occasion de sentir ou pressentir ses attachements dans chaque centre concerné (Base, Coeur, Ajna - Noeuds de l’espèce, de la personnalité, du mental ) et aller vers plus de légèreté et de liberté en les lâchant.

Présentation générale:

Ces séances permettent de découvrir le yoga nidra, yoga du sommeil et des états intermédiaires entre veille et sommeil. Chaque séance de yoga nidra comporte deux phases. Dans un premier temps, l'enseignante propose des exercices préparatoires (relaxation , pranayama adapté au yoga nidra, méditation en détente...). La séance se prolonge ensuite par une séance de yoga nidra. Cette pratique en relaxation profonde est guidée, axée autour d'un thème particulier permettant de découvrir son monde intérieur.

La durée d'une séance est de 2 heures.

Les séances de yoga nidra permettent de découvrir cette discipline. Pour les personnes souhaitant approfondir davantage, nous proposons une formation de yoga nidra en deux ans.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 14h30 à 16h30

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

En cas d’annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter