Atelier de yoga nidra du samedi 20 mars 2021

Atelier de yoga nidra du samedi 20 mars 2021

25,00 TVA incluse

Réservation pour l’Atelier de Yoga Nidra
sur le thème « Le coeur »
de 14h30 à 16h30 à l’école de yoga Horizons.

Une adhésion annuelle de 15 € est à prévoir par chèque ou espèces lors de l’atelier si vous n’êtes pas déjà adhérent à l’association Horizon.

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Description

Atelier de Yoga Nidra du 20 mars 2021 de 14h30 à 16h30
"Le coeur"

Rentrer progressivement dans le sommeil; laisser le corps se détendre tout en lâchant le mental discursif; découvrir dans cet état de conscience moins cadré, plus lumineux que dans l’état de veille d’autres aspects de soi; plonger dans ses profondeurs au cours d’un voyage vers l’aspiration profonde du coeur, au-delà de toutes les dualités.

 

Présentation générale:

Ces séances permettent de découvrir le yoga nidra, yoga du sommeil et des états intermédiaires entre veille et sommeil. Chaque séance de yoga nidra comporte deux phases. Dans un premier temps, l'enseignante propose des exercices préparatoires (relaxation , pranayama adapté au yoga nidra, méditation en détente...). La séance se prolonge ensuite par une séance de yoga nidra. Cette pratique en relaxation profonde est guidée, axée autour d'un thème particulier permettant de découvrir son monde intérieur.

La durée d'une séance est de 2 heures.

Les séances de yoga nidra permettent de découvrir cette discipline. Pour les personnes souhaitant approfondir davantage, nous proposons une formation de yoga nidra en deux ans.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 14h30 à 16h30

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

En cas d’annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter

 

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