Atelier de yoga nidra du samedi 2 mars 2019

Atelier de yoga nidra du samedi 2 mars 2019

25,00 TVA incluse

Réservation pour l’Atelier de Yoga Nidra
sur le thème « Avec la lune »
de 10h à 12h à l’école de yoga Horizons.

 

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Description

Atelier de Yoga  Nidra du samedi 2 mars de 10h à 12h
« Avec la lune »

Dans un état de relaxation profonde entre veille et sommeil,
un espace favorable pour observer les phases de la lune
et se relier à l'énergie lunaire.

 

Présentation générale:

Ces séances permettent de découvrir le yoga nidra, yoga du sommeil et des états intermédiaires entre veille et sommeil. Chaque séance de yoga nidra comporte deux phases. Dans un premier temps, l'enseignante propose des exercices préparatoires (relaxation , pranayama adapté au yoga nidra, méditation en détente...). La séance se prolonge ensuite par une séance de yoga nidra. Cette pratique en relaxation profonde est guidée, axée autour d'un thème particulier permettant de découvrir son monde intérieur.

La durée d'une séance est de 2 heures.

Les séances de yoga nidra permettent de découvrir cette discipline. Pour les personnes souhaitant approfondir davantage, nous proposons une formation de yoga nidra en deux ans.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 10h à 12h

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

En cas d’annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter