Atelier de yoga nidra du samedi 19 décembre 2020

Atelier de yoga nidra du samedi 19 décembre 2020

25,00 TVA incluse

Réservation pour l’Atelier de Yoga Nidra
sur le thème « L’oiseau
de 14h30 à 16h30 à l’école de yoga Horizons.

 

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Description

Atelier de Yoga  Nidra du samedi 19 décembre 2020 de 14h30 à 16h30
« L'oiseau»

Sombrer progressivement dans un état entre veille et sommeil, y garder suffisamment de conscience pour éclairer ce qui se dévoile tout en lâchant totalement dans le mental pour être disponible à ce qui se révèle…et tel l’oiseau qui peu à peu grandit et prend son envol dans un espace de plus en plus vaste, prendre aussi peu à peu son envol hors des cadres, des habitudes, du confort jusqu'à être prêt à goûter pleinement le souffle de vie, l’espace, l’infini des possibles intérieurs et extérieurs, jusqu’à ne faire qu’un avec l’espace…

 

Présentation générale:

Ces séances permettent de découvrir le yoga nidra, yoga du sommeil et des états intermédiaires entre veille et sommeil. Chaque séance de yoga nidra comporte deux phases. Dans un premier temps, l'enseignante propose des exercices préparatoires (relaxation , pranayama adapté au yoga nidra, méditation en détente...). La séance se prolonge ensuite par une séance de yoga nidra. Cette pratique en relaxation profonde est guidée, axée autour d'un thème particulier permettant de découvrir son monde intérieur.

La durée d'une séance est de 2 heures.

Les séances de yoga nidra permettent de découvrir cette discipline. Pour les personnes souhaitant approfondir davantage, nous proposons une formation de yoga nidra en deux ans.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 13h30 à 16h30

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

En cas d’annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter