Atelier de yoga nidra du samedi 14 décembre 2019

Atelier de yoga nidra du samedi 14 décembre 2019

25,00 TVA incluse

Réservation pour l’Atelier de Yoga Nidra
sur le thème « Le dépouillement»
de 14h30 à 16h30 à l’école de yoga Horizons.

 

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Description

Atelier de Yoga  Nidra du samedi 14 décembre 2019 de 14h30 à 16h30
« Le dépouillement»

Ni totalement endormi, ni totalement éveillé, ou mi-endormi - mi-éveillé,
à la fois détaché des processus mentaux habituels et conscients,
je pars en voyage dans les profondeurs, guidé dans mes pérégrinations, l’esprit disponible et libre pour accueillir ce qui se raconte…
un voyage qui me mène sur les routes ou sur mon propre chemin, sac sur le dos;
une marche rythmée par le mouvement de la vie qui cherche à pleinement s’exprimer, en déposant peu à peu les charges inutiles;
un cheminement vers la légèreté, la simplicité, vers l’essentiel.

 

Présentation générale:

Ces séances permettent de découvrir le yoga nidra, yoga du sommeil et des états intermédiaires entre veille et sommeil. Chaque séance de yoga nidra comporte deux phases. Dans un premier temps, l'enseignante propose des exercices préparatoires (relaxation , pranayama adapté au yoga nidra, méditation en détente...). La séance se prolonge ensuite par une séance de yoga nidra. Cette pratique en relaxation profonde est guidée, axée autour d'un thème particulier permettant de découvrir son monde intérieur.

La durée d'une séance est de 2 heures.

Les séances de yoga nidra permettent de découvrir cette discipline. Pour les personnes souhaitant approfondir davantage, nous proposons une formation de yoga nidra en deux ans.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 13h30 à 16h30

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

En cas d’annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter