Description

Atelier de Yoga Nidra du Samedi 03 octobre 2020 de 14h30 à 16h30
« Les 5 éléments »

Dans un état de relaxation profonde, aux confins du sommeil, une promenade dans la nature pour se relier aux cinq éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Espace) à l’extérieur et à l’intérieur de soi-même.

Présentation générale:

Ces séances permettent de découvrir le yoga nidra, yoga du sommeil et des états intermédiaires entre veille et sommeil. Chaque séance de yoga nidra comporte deux phases. Dans un premier temps, l'enseignante propose des exercices préparatoires (relaxation , pranayama adapté au yoga nidra, méditation en détente...). La séance se prolonge ensuite par une séance de yoga nidra. Cette pratique en relaxation profonde est guidée, axée autour d'un thème particulier permettant de découvrir son monde intérieur.

La durée d'une séance est de 2 heures.

Les séances de yoga nidra permettent de découvrir cette discipline. Pour les personnes souhaitant approfondir davantage, nous proposons une formation de yoga nidra en deux ans.

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 14h30 à 16h30

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Cinthia OURCEYRE

En cas d’annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter