Atelier de yoga nidra du samedi 1 er février 2020

Atelier de yoga nidra du samedi 1 er février 2020

25,00 TVA incluse

Réservation pour l’Atelier de Yoga Nidra
sur le thème « L’oiseau – l’envol»
de 14h30 à 16h30 à l’école de yoga Horizons.

Une adhésion annuelle de 15 € est à prévoir par chèque ou espèces lors de l’atelier si vous n’êtes pas déjà adhérent à l’association Horizon.

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Description

Atelier de Yoga Nidra du samedi 1 er février 2020 de 14h30 à 16h30
« L’oiseau - l’envol »

Sombrer progressivement dans un état entre veille et sommeil,
y garder suffisamment de conscience pour éclairer ce qui se dévoile
tout en lâchant totalement dans le mental pour être disponible à ce qui se révèle…
et sous la forme de l’oiseau, prendre peu à peu son envol hors des cadres, des habitudes, du confort
jusqu'à être prêt à goûter la légèreté, l’espace, tous les possibles.
Une expérience de l’intérieur de ses limites et de ses possibles.

 

Présentation générale:

Ces séances permettent de découvrir le yoga nidra, yoga du sommeil et des états intermédiaires entre veille et sommeil. Chaque séance de yoga nidra comporte deux phases. Dans un premier temps, l'enseignante propose des exercices préparatoires (relaxation , pranayama adapté au yoga nidra, méditation en détente...). La séance se prolonge ensuite par une séance de yoga nidra. Cette pratique en relaxation profonde est guidée, axée autour d'un thème particulier permettant de découvrir son monde intérieur.

La durée d'une séance est de 2 heures.

Les séances de yoga nidra permettent de découvrir cette discipline. Pour les personnes souhaitant approfondir davantage, nous proposons une formation de yoga nidra en deux ans.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 14h30 à 16h30

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

En cas d’annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter