Atelier de yoga nidra du dimanche 13 septembre 2020

Atelier de yoga nidra du dimanche 13 septembre 2020

25,00 TVA incluse

Réservation pour l’Atelier de Yoga Nidra
sur le thème « la montagne »
14h30- 16h30 à l’école de yoga Horizons.

 

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Description

Atelier de Yoga Nidra du Dimanche 13 septembre 2020 de 14h30 à 16h30
"La montagne"

Partir du bas, aller vers le haut, s’élever vers la cime, sans lâcher le contact au sol…et en chemin, dans cette progression, déposer pour s’alléger ce qu’il n’est plus utile de transporter dans le sac à dos, abandonner des peurs, croyances, fonctionnements, qui font entrave à l’élévation intérieure… Entre sommeil et veille, corps endormi et conscience ouverte à ce qui se présente, accueillir ce qui se raconte spontanément de l’intérieur lors de cette ascension…

 

Présentation générale:

Ces séances permettent de découvrir le yoga nidra, yoga du sommeil et des états intermédiaires entre veille et sommeil. Chaque séance de yoga nidra comporte deux phases. Dans un premier temps, l'enseignante propose des exercices préparatoires (relaxation , pranayama adapté au yoga nidra, méditation en détente...). La séance se prolonge ensuite par une séance de yoga nidra. Cette pratique en relaxation profonde est guidée, axée autour d'un thème particulier permettant de découvrir son monde intérieur.

La durée d'une séance est de 2 heures.

Les séances de yoga nidra permettent de découvrir cette discipline. Pour les personnes souhaitant approfondir davantage, nous proposons une formation de yoga nidra en deux ans.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 14h30 à 16h30

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

En cas d’annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter