Atelier de hatha yoga (journée complète) du samedi 23 janvier 2021

84,00 TVA incluse

Réservation pour l’Atelier de Hatha-Yoga
sur le thème :  « Se rassembler, aller vers soi, en soi; se connaître au delà de ses personnages et limites. Une quête de soi pour éveiller le contentement et les saveurs de l’unité intérieure ».


de 9h30 à 17h à l’école de yoga Horizons.

Une adhésion annuelle de 15 € est à prévoir par chèque ou espèces lors de l’atelier si vous n’êtes pas déjà adhérent à l’association Horizon.

 

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Description

Atelier de Hatha-Yoga du 23 janvier 2021 de 9h30 à 17h00

Se rassembler, aller vers soi, en soi; se connaître au delà de ses personnages et limites. Une quête de soi pour éveiller le contentement et les saveurs de l'unité intérieure.

Les sens sont souvent, voire tout le temps tournés vers l’extérieur et alimentent notre mental et sa tendance à l’agitation. Face à tant de mouvements extérieurs qui nous aspirent vers le dehors, on en oublie de regarder vers l’intérieur, d’aller vers soi; de goûter à l’instant; de se concentrer sur ce qui est là, de tout temps, qui vibre de joie profonde.

En nous appuyant sur des postures d’intériorité, des souffles spécifiques pour relier les espaces, des visualisations et autres pratiques de concentration (Dharana), notamment dans le Coeur et Ajna Chakra, nous irons de l’attraction vers l’extérieur à l’inspiration vers l’intérieur; de la dispersion dans les informations données par l’extérieur à l’écoute des expériences, de l’intérieur; de l’aspiration vers le passé et le futur à la stabilité dans le présent, du fini et ses limites à l’infini et ses possibles, du multiple au UN…

Présentation générale:

Les ateliers de yoga permettent un premier approfondissement du hatha yoga traditionnel tel qu'il est présenté dans la tradition des natha. Cette approche intègre kriya (purifications), asana (postures), pranayama (maîtrise du souffle), mudra (gestes spécifiques), mantras (sons spécifiques), pratyahara (maîtrise des sens), dharana (concentration), dhyana (méditation).

La démarche du hatha yoga s'inscrit toujours à 3 niveaux : physique, énergétique et mental. La pratique agit sur le corps à travers des assouplissements, étirements, enchaînements dynamiques, postures statiques, contractions spécifiques... Elle agit au niveau énergétique à travers un entrainement qui vise à la maîtrise du souffle (pranayama et mudra). Enfin, le yoga propose d'apaiser, de clarifier l'esprit tout en développant la puissance du mental (concentration avec support interne et externe et méditation).

La durée de cet atelier est de 6 h.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 9h30 à 12h30 / 14h à 17h

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

Annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter

 

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