Atelier de hatha yoga (journée complète) du dimanche 30 mai 2021

84,00 TVA incluse

Réservation pour l’Atelier de Hatha-Yoga
sur le thème :  « le feu ».


de 9h30 à 17h à l’école de yoga Horizons.

Une adhésion annuelle de 15 € est à prévoir par chèque ou espèces lors de l’atelier si vous n’êtes pas déjà adhérent à l’association Horizon.

 

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Description

Atelier de Hatha-Yoga du 30 mai 2021 de 9h30 à 17h00

Le feu

Il peut être bénéfique, purificateur ou destructeur; une faible flamme, à peine un élan de vie ou un incendie dévorateur; un feu de joie qui resplendit, qui illumine ou une braise qui peine à s’enflammer. Dans notre corps, nos douleurs, nos réactions émotionnelles, nos états apathique ou d’excitation, la « marche » de notre mental, nos capacités à digérer, se raconte où en sont nos feux.

Nous nous centrerons essentiellement - avec des asanas, souffles, visualisations…- sur ceux de l’axe central ( Muladhara Chakra et la Kundalini) et du ventre (Manipura Chakra), avec un petit détour vers celui de la gorge( Visshuda Chakra), plus subtil, pour amener plus de conscience dans le feu qui est en soi, le stimuler, le réguler, l’harmoniser, voire le potentialiser.

Présentation générale:

Les ateliers de yoga permettent un premier approfondissement du hatha yoga traditionnel tel qu'il est présenté dans la tradition des natha. Cette approche intègre kriya (purifications), asana (postures), pranayama (maîtrise du souffle), mudra (gestes spécifiques), mantras (sons spécifiques), pratyahara (maîtrise des sens), dharana (concentration), dhyana (méditation).

La démarche du hatha yoga s'inscrit toujours à 3 niveaux : physique, énergétique et mental. La pratique agit sur le corps à travers des assouplissements, étirements, enchaînements dynamiques, postures statiques, contractions spécifiques... Elle agit au niveau énergétique à travers un entrainement qui vise à la maîtrise du souffle (pranayama et mudra). Enfin, le yoga propose d'apaiser, de clarifier l'esprit tout en développant la puissance du mental (concentration avec support interne et externe et méditation).

La durée de cet atelier est de 6 h.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 9h30 à 12h30 / 14h à 17h

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

Annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter

 

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