Atelier de hatha yoga du samedi 4 avril 2020

Atelier de hatha yoga du samedi 4 avril 2020

37,50 TVA incluse

Réservation pour l’Atelier de Hatha-Yoga
sur le thème « les cycles »
de 9h30 à 13h à l’école de yoga Horizons.

Une adhésion annuelle de 15 € est à prévoir par chèque ou espèces lors de l’atelier si vous n’êtes pas déjà adhérent à l’association Horizon.

 

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Description

Atelier de Hatha-Yoga du 4 avril 2020 de 9h30 à 13h
« Les cycles »

Tout est cycle, tout est rythme,
de la respiration aux battements de notre coeur,
de la ronde des saisons à l’alternance jour-nuit,
du cycle lunaire au flux et reflux des vagues,
du passage de la naissance à celui de la mort…
Nous irons explorer et nous (re)connecter aux rythmes en nous,
nous relier par les postures ou autres pratiques (avec le mala, par des souffles…)
aux différentes rondes cycliques de la vie,
sentir plus à l’intérieur de soi les mouvements qui se répètent dans une danse joyeuse.

 

Présentation générale:

Les ateliers de yoga permettent un premier approfondissement du hatha yoga traditionnel tel qu'il est présenté dans la tradition des natha. Cette approche intègre kriya (purifications), asana (postures), pranayama (maîtrise du souffle), mudra (gestes spécifiques), mantras (sons spécifiques), pratyahara (maîtrise des sens), dharana (concentration), dhyana (méditation).

La démarche du hatha yoga s'inscrit toujours à 3 niveaux : physique, énergétique et mental. La pratique agit sur le corps à travers des assouplissements, étirements, enchaînements dynamiques, postures statiques, contractions spécifiques... Elle agit au niveau énergétique à travers un entrainement qui vise à la maîtrise du souffle (pranayama et mudra). Enfin, le yoga propose d'apaiser, de clarifier l'esprit tout en développant la puissance du mental (concentration avec support interne et externe et méditation).

La durée d'une séance est de 4 heures et demie.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 9h30 à 13h

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

Annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter