Atelier de hatha yoga du samedi 26 juin 2021

Atelier de hatha yoga du samedi 26 juin 2021

37,50 TVA incluse

Réservation pour l’Atelier de Hatha-Yoga
sur le thème « les 3 Granthis >>> les attachements »
de 9h30 à 13h à l’école de yoga Horizons.

Une adhésion annuelle de 15 € est à prévoir par chèque ou espèces lors de l’atelier si vous n’êtes pas déjà adhérent à l’association Horizon.

 

Catégorie : Étiquette :

Description

Atelier de Hatha-Yoga du 4 avril 2020 de 9h30 à 13h
« Les trois Granthis >>>les attachements »

La pratique du hatha-yoga autour des trois Granthis nous aide à mettre en lumière nos grandes peurs - les peurs fondamentales -, desquelles découlent nos attachements et les limitations qui s’ensuivent. Pratiquer sur les trois Granthis, c’est ramener plus de conscience dans ces Noeuds, c’est aussi les purifier et les harmoniser, c’est aller vers le détachement et une plus grande liberté extérieure et intérieure.

Nous nous centrerons sur certaines asanas, des souffles, des dharana (concentrations) dans ce projet-là : présence-conscience à ce qui émerge des attachements pour les transformer et s’ouvrir à un espace intérieur plus détendu, plus vivant.

 

Présentation générale:

Les ateliers de yoga permettent un premier approfondissement du hatha yoga traditionnel tel qu'il est présenté dans la tradition des natha. Cette approche intègre kriya (purifications), asana (postures), pranayama (maîtrise du souffle), mudra (gestes spécifiques), mantras (sons spécifiques), pratyahara (maîtrise des sens), dharana (concentration), dhyana (méditation).

La démarche du hatha yoga s'inscrit toujours à 3 niveaux : physique, énergétique et mental. La pratique agit sur le corps à travers des assouplissements, étirements, enchaînements dynamiques, postures statiques, contractions spécifiques... Elle agit au niveau énergétique à travers un entrainement qui vise à la maîtrise du souffle (pranayama et mudra). Enfin, le yoga propose d'apaiser, de clarifier l'esprit tout en développant la puissance du mental (concentration avec support interne et externe et méditation).

La durée d'une séance est de 4 heures et demie.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 9h30 à 13h

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

Annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter

 

Haut de page