Atelier de hatha yoga du samedi 14 décembre 2019

Atelier de hatha yoga du samedi 14 décembre 2019

37,50 TVA incluse

Réservation pour l’Atelier de Hatha-Yoga
sur le thème « Trouver l’équilibre entre le mouvement et l’immobilité »
de 9h30 à 13h à l’école de yoga Horizons.

 

 

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Description

Atelier de Hatha-Yoga du samedi 14 décembre 2019 de 9h30 à 13h
« Trouver l’équilibre entre le mouvement et l’immobilité »

Le monde dans lequel nous vivons est un monde excessif, de sur-stimulation, voire d’agitation.
Mouvements en tout sens, bruits tout azimuts, images sans trêve, etc: autant de stimulus qui nous entraînent dans la dispersion, l’inattention, l’extériorité.
Cet atelier propose de faire l’expérience de son propre mouvement, à travers des postures en dynamique associées au souffle,
en étant centré dans son espace intérieur paisible et posé;
ainsi que l’opportunité de savourer le mouvement de la Vie dans l’immobilité, d’apaiser le mouvement sur- actif de l’agitation mentale, de se reposer à l’intérieur de soi, avec des pratiques de souffle et de concentration.

 

Présentation générale:

Les ateliers de yoga permettent un premier approfondissement du hatha yoga traditionnel tel qu'il est présenté dans la tradition des natha. Cette approche intègre kriya (purifications), asana (postures), pranayama (maîtrise du souffle), mudra (gestes spécifiques), mantras (sons spécifiques), pratyahara (maîtrise des sens), dharana (concentration), dhyana (méditation).

La démarche du hatha yoga s'inscrit toujours à 3 niveaux : physique, énergétique et mental. La pratique agit sur le corps à travers des assouplissements, étirements, enchaînements dynamiques, postures statiques, contractions spécifiques... Elle agit au niveau énergétique à travers un entrainement qui vise à la maîtrise du souffle (pranayama et mudra). Enfin, le yoga propose d'apaiser, de clarifier l'esprit tout en développant la puissance du mental (concentration avec support interne et externe et méditation).

La durée d'une séance est de 4 heures et demi.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 9h30 à 13h

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

Annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter