Atelier de hatha yoga du samedi 03 octobre 2020

Atelier de hatha yoga du samedi 03 octobre 2020

37,50 TVA incluse

Réservation pour l’Atelier de Hatha-Yoga
sur le thème «Détente, stabilité, verticalité »
de 9h30 à 13h à l’école de yoga Horizons.

 

 

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Description

Atelier de Hatha-Yoga du Samedi 03 octobre 2020 de 9h30 à 13h
« Détente, stabilité, verticalité »

Ramener plus de conscience dans le corps pour peu à peu en relâcher les tensions; faire l’expérience de la solidité du sol et de la stabilité de son socle physique, voire de la stabilité intérieure; goûter, ressentir la verticalité, physique et énergétique, entre Terre et Ciel - tout cela de manière progressive par le biais d’asanas (postures), de pratiques de souffle, de concentrations.

 

Présentation générale:

Les ateliers de yoga permettent un premier approfondissement du hatha yoga traditionnel tel qu'il est présenté dans la tradition des natha. Cette approche intègre kriya (purifications), asana (postures), pranayama (maîtrise du souffle), mudra (gestes spécifiques), mantras (sons spécifiques), pratyahara (maîtrise des sens), dharana (concentration), dhyana (méditation).

La démarche du hatha yoga s'inscrit toujours à 3 niveaux : physique, énergétique et mental. La pratique agit sur le corps à travers des assouplissements, étirements, enchaînements dynamiques, postures statiques, contractions spécifiques... Elle agit au niveau énergétique à travers un entrainement qui vise à la maîtrise du souffle (pranayama et mudra). Enfin, le yoga propose d'apaiser, de clarifier l'esprit tout en développant la puissance du mental (concentration avec support interne et externe et méditation).

La durée d'une séance est de 4 heures et demie.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 9h30 à 13h

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

Annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter

 

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