Atelier de hatha yoga du dimanche 8 mars 2020

Atelier de hatha yoga du dimanche 8 mars 2020

37,50 TVA incluse

Réservation pour l’Atelier de Hatha-Yoga
sur le thème « l’ouverture du coeur »
de 9h30 à 13h à l’école de yoga Horizons.

Une adhésion annuelle de 15 € est à prévoir par chèque ou espèces lors de l’atelier si vous n’êtes pas déjà adhérent à l’association Horizon.

 

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Description

Atelier de Hatha-Yoga du dimanche 8 mars 2020 de 9h30 à 13h
« L’ouverture du coeur »

Amener de la conscience dans ce qui fait conflit en soi,
dans tous les aspects duels de nos manières d’être, de penser, de vivre
(l’Avant et l’Après, le Féminin et le Masculin, l’Intuition et la Réflexion, etc)
pour peu à peu relier les opposés,
étape indispensable si l’on souhaite goûter à la réjouissance de l’union à l’intérieur de soi, dans le Coeur,
union indispensable pour que le coeur puisse se détendre, s’épanouir et révéler la Lumière qui est en son Centre.
Pratiques posturales, de souffle, de concentration seront proposées pour aller dans cette direction.

 

Présentation générale:

Les ateliers de yoga permettent un premier approfondissement du hatha yoga traditionnel tel qu'il est présenté dans la tradition des natha. Cette approche intègre kriya (purifications), asana (postures), pranayama (maîtrise du souffle), mudra (gestes spécifiques), mantras (sons spécifiques), pratyahara (maîtrise des sens), dharana (concentration), dhyana (méditation).

La démarche du hatha yoga s'inscrit toujours à 3 niveaux : physique, énergétique et mental. La pratique agit sur le corps à travers des assouplissements, étirements, enchaînements dynamiques, postures statiques, contractions spécifiques... Elle agit au niveau énergétique à travers un entrainement qui vise à la maîtrise du souffle (pranayama et mudra). Enfin, le yoga propose d'apaiser, de clarifier l'esprit tout en développant la puissance du mental (concentration avec support interne et externe et méditation).

La durée d'une séance est de 4 heures et demie.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 9h30 à 13h

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

Annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter