Atelier de hatha yoga du dimanche 7 juin 2020

Atelier de hatha yoga du dimanche 7 juin 2020

37,50 TVA incluse

Réservation pour l’Atelier de Hatha-Yoga
sur le thème « cheminer vers la présence»
de 9h30 à 13h à l’école de yoga Horizons.

Une adhésion annuelle de 15 € est à prévoir par chèque ou espèces lors de l’atelier si vous n’êtes pas déjà adhérent à l’association Horizon.

 

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Description

Atelier de Hatha-Yoga du dimanche 7 juin 2020 de 9h30 à 13h
« Cheminer vers La Présence »

Un temps et un espace pour déconnecter des effets envahissants de l’extérieur et se rassembler,
rassembler tout ce qui est divisé en soi, en opposition ou en contradiction, et qui s’agite.
Des pratiques pour entrer dans un espace méditatif en s’appuyant sur le corps, le souffle, des yantras, des mantras…
pour pouvoir peu à peu mieux se connecter, dans le silence qui s’installe, à son espace intérieur, à sa vie intérieure
et prendre le temps d’accueillir et d’écouter ce qui s’exprime en soi.
Des pratiques qui développent l’intériorité et la connaissance de soi;
qui ramènent à l’être (plutôt qu’à l’avoir ou le faire) et à plus de paix;
qui peuvent faire toucher du doigt le silence vibrant et joyeusement vivant qui est là, en soi.

 

Présentation générale:

Les ateliers de yoga permettent un premier approfondissement du hatha yoga traditionnel tel qu'il est présenté dans la tradition des natha. Cette approche intègre kriya (purifications), asana (postures), pranayama (maîtrise du souffle), mudra (gestes spécifiques), mantras (sons spécifiques), pratyahara (maîtrise des sens), dharana (concentration), dhyana (méditation).

La démarche du hatha yoga s'inscrit toujours à 3 niveaux : physique, énergétique et mental. La pratique agit sur le corps à travers des assouplissements, étirements, enchaînements dynamiques, postures statiques, contractions spécifiques... Elle agit au niveau énergétique à travers un entrainement qui vise à la maîtrise du souffle (pranayama et mudra). Enfin, le yoga propose d'apaiser, de clarifier l'esprit tout en développant la puissance du mental (concentration avec support interne et externe et méditation).

La durée d'une séance est de 4 heures et demie.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 9h30 à 13h

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

Annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter