Atelier de hatha yoga du dimanche 3 mai 2020

Atelier de hatha yoga du dimanche 3 mai 2020

37,50 TVA incluse

Réservation pour l’Atelier de Hatha-Yoga
sur le thème « Du « prendre soin » à la guérison »
de 9h30 à 13h à l’école de yoga Horizons.

Une adhésion annuelle de 15 € est à prévoir par chèque ou espèces lors de l’atelier si vous n’êtes pas déjà adhérent à l’association Horizon.

 

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Description

Atelier de Hatha-Yoga du dimanche 3 mai 2020 de 9h30 à 13h
« Du « prendre soin » à la guérison »

Digérer, assimiler, nettoyer, garder ou rejeter, laisser stagner… :
tout cela dépend du feu du ventre, lequel impacte notre digestion alimentaire et émotionnelle.
Exprimer, taire, retenir, se sentir noué…:
et le feu de la gorge, plus subtil, n’est pas non plus sans impacter notre vie et nos états.
Dans la tradition, l’énergie du ventre soigne, celle de la gorge guérit,
pour peu que ces deux chakras soient harmonieux et équilibrés.
L’invitation ici est d’aller à la rencontre de ces deux centres d’énergie - Manipura et Visshuda Chakra -,
d’en sentir les faiblesses et les potentiels en vue de les harmoniser dans leur œuvre commune pour notre santé physique, émotionnelle et mentale.

 

Présentation générale:

Les ateliers de yoga permettent un premier approfondissement du hatha yoga traditionnel tel qu'il est présenté dans la tradition des natha. Cette approche intègre kriya (purifications), asana (postures), pranayama (maîtrise du souffle), mudra (gestes spécifiques), mantras (sons spécifiques), pratyahara (maîtrise des sens), dharana (concentration), dhyana (méditation).

La démarche du hatha yoga s'inscrit toujours à 3 niveaux : physique, énergétique et mental. La pratique agit sur le corps à travers des assouplissements, étirements, enchaînements dynamiques, postures statiques, contractions spécifiques... Elle agit au niveau énergétique à travers un entrainement qui vise à la maîtrise du souffle (pranayama et mudra). Enfin, le yoga propose d'apaiser, de clarifier l'esprit tout en développant la puissance du mental (concentration avec support interne et externe et méditation).

La durée d'une séance est de 4 heures et demie.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 9h30 à 13h

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

Annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter