Atelier de hatha yoga du dimanche 10 novembre 2019

Atelier de hatha yoga du dimanche 10 novembre 2019

37,50 TVA incluse

Réservation pour l’Atelier de Hatha-Yoga
sur le thème «voyage de la terre à l’espace »
de 9h30 à 13h à l’école de yoga Horizons.

 

 

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Description

Atelier de Hatha-Yoga du Dimanche 10 novembre 2019 de 9h30 à 13h
" Voyage de la Terre à l’Espace "

De la matière à l’éthéré, de la terre à l’espace,
faire l’expérience, progressivement, dans son corps, des cinq éléments, du plus dense au plus subtil,
une manière aussi d’appréhender le lien entre le microcosme et le macrocosme;
se relier en conscience à l’énergie de chaque chakra,
les stimuler et les harmoniser par la pratique de souffles, des visualisations et/ou des bidjas-mantras;
cheminer et accueillir ce qui se révèle de ces espaces énergétiques, un à un et dans le flux qui les relie.

 

Présentation générale:

Les ateliers de yoga permettent un premier approfondissement du hatha yoga traditionnel tel qu'il est présenté dans la tradition des natha. Cette approche intègre kriya (purifications), asana (postures), pranayama (maîtrise du souffle), mudra (gestes spécifiques), mantras (sons spécifiques), pratyahara (maîtrise des sens), dharana (concentration), dhyana (méditation).

La démarche du hatha yoga s'inscrit toujours à 3 niveaux : physique, énergétique et mental. La pratique agit sur le corps à travers des assouplissements, étirements, enchaînements dynamiques, postures statiques, contractions spécifiques... Elle agit au niveau énergétique à travers un entrainement qui vise à la maîtrise du souffle (pranayama et mudra). Enfin, le yoga propose d'apaiser, de clarifier l'esprit tout en développant la puissance du mental (concentration avec support interne et externe et méditation).

La durée d'une séance est de 4 heures et demie.

 

Informations pratiques:

Adresse : École de Yoga HORIZON - 99, Montée de la Grande Côte - 69001 Lyon

Horaires : 9h30 à 13h

Niveau : accessible à tous

Enseignant : Céline Lemoine

Annulation: voir les conditions

Pour le tarif réduit, merci de nous contacter