Cours de yoga hebdomadaires pour adulte

Les cours ont lieu à l’école de Yoga HORIZON à Lyon 1er sur les pentes de la Croix Rousse
au
 99, Montée de la Grande Côte 69001 LYON

Enseignant responsable: Khristophe Lanier

Tous les cours sont assurés par des enseignants formés dans le cadre de la Fédération Française des Ecoles de Yoga

Les cours pour adultes sont collectifs avec des groupes en général entre 5 et 14 personnes, et durent entre 1h15 et 1h30.

Cours d’essai gratuit sans engagement

A tout moment de l’année, vous pouvez vous inscrire à l’école de yoga horizon, quel que soit votre niveau ! 

Commencez par un cours d’essai, pour cela, venez au cours “niveau 1” de votre choix (merci d’arriver 5 mn avant le début du cours et de dire au professeur que vous venez faire un cours d’essai).

 😀 😀  😀

Détail des cours 

Niveau 1
Approche progressive des techniques
Apporte les bases indispensables pour accéder au niveau 2.
Convient aux débutants et faux débutants.
Niveau 2
Approche intermédiaire
 
Convient aux élèves motivés et réguliers ayant déjà une expérience du yoga. Pratiques variées et adaptées en fonction du groupe.
Niveau 3
Approche vigoureuse
Convient aux pratiquants avertis et aux élèves réguliers et très motivés.
Met l’accent sur l’intériorité, les souffles et la tenue dans les postures.

Yoga en Douceur  Convient aux personnes âgées, aux femmes enceintes, aux personnes ayant des problèmes de santé ou des problématiques particulières.
Yoga Nidra – Relaxation  Pour les personnes recherchant une détente profonde et une connaissance d’eux-même.
Concentration – Méditation
Ouvert à toute personne relativement à l’aise dans l’assise (10 à 15 mn sans bouger)
Méditation – Contemplation
Pour les personnes ayant des bases en méditation ou en pranayama, à l’aise dans l’assise immobile (20 à 30mn sans bouger).

Horaires des cours 2016-2017  REPRISE DES COURS LE 12 SEPT 16

Lundi 12h30
17h30
19h00
20h30
Yoga niveau 1
Yoga niveau 1
Yoga niveau 2
Yoga niveau 2
Katia
Céline
Céline
Céline
Mardi 10h00
12h30
17h30
19h00
20h30
Yoga en Douceur
Yoga niveau 1
Yoga niveau 3
Yoga niveau 1
Concentration – Méditation
Fanny
Aurore
Khristophe
Khristophe
Khristophe
Mercredi 12h30
19h00
20h30
Yoga niveaux 1 et 2
Yoga niveau 1
Yoga niveau 2
Samantha
Khristophe
Khristophe
Jeudi 12h30
17h30
19h00
20h30
Yoga niveau 1
Yoga niveau 1
Yoga niveau 2
Méditation – Contemplation
Ylane
Khristophe
Khristophe
Khristophe
Vendredi 12h30 Yoga niveaux 1 et 2 Aurore

Les cours intitulés “niveaux 1 et 2” sont adaptés en fonction des participants.
Il est parfois possible de changer de niveau en cours d’année. Consulter l’enseignant.

Les cours manqués peuvent être rattrapés en venant à un autre horaire ou un autre jour mais uniquement dans la mesure des places disponibles et pendant la période d’inscription.

Prévoir une tenue confortable (vestiaire sur place).
Des tapis de yoga sont à la disposition des élèves.