L’école de yoga Horizon dispense des cours de yoga à Lyon 1er en bas des pentes de la Croix Rousse, à proximité de la place des terreaux. Ces cours présentent le hatha yoga dans une dimension traditionnelle (natha yoga).

Esprit des cours de yoga à Lyon

En accord avec la tradition, l’enseignement du yoga dans l’école horizon n’est pas focalisé sur l’approche physique et n’entretient aucun esprit de compétition. Les cours proposent des pratiques visant à intégrer le corps, le souffle / l’énergie et le mental / l’esprit. Ces cours de yoga à Lyon s’adressent à des groupes réduits (entre 5 et 15 personnes) dans une salle qui est entièrement dédiée à la pratique du yoga.

Contenu des cours de yoga à Lyon

L’école propose des cours de hatha yoga, de yoga nidra et de méditation

  • Les cours de hatha yoga intègrent le ressenti corporel, des étirements, des enchaînements dynamiques, des postures statiques, un travail sur le souffle (pranayama), des pratiques de concentration et bien sûr de la relaxation. Pour obtenir plus d’informations sur le déroulement des cours, vous pouvez consulter la page Présentation du yoga.
  • Les cours de yoga nidra proposent différentes formes de relaxation ainsi que des séances de yoga nidra (yoga du sommeil) guidées autour d’un thème.
  • Les cours de méditation sont des séances guidées réalisées principalement en assise mais également en mouvement (méditation marchée) ou en détente à plat dos.

Horaires et conditions des cours de yoga à Lyon

Pour connaître les horaires des cours de yoga à Lyon, merci de consulter la page Cours de yoga à Lyon 1er.
Le montant des cotisations est en ligne ici et les conditions là.