Cours de yoga à Lyon

Cours de yoga hebdomadaires pour adulte

Les cours ont lieu à l'école de Yoga HORIZON à Lyon :
99, Montée de la Grande Côte 69001 LYON

Enseignant responsable Khristophe Lanier, Céline LEMOINE.

Les cours sont dirigés par des enseignants diplômés et expérimentés. Ils sont collectifs avec des groupes en général entre 5 et 14 personnes, et durent entre 1h15 et 1h30.

Les cours pour adultes comprennent relaxation, étirements, enchaînements dynamiques, postures statiques, exercices respiratoires, concentration et différents autres exercices associés, ainsi que des apports théoriques sur le Yoga.

Niveau 1 : Approche progressive des techniques
Apporte les bases indispensables pour accéder au niveau 2. Convient aux débutants et faux débutants.

Niveau 2 : Approche intermédiaire
Convient aux élèves motivés et réguliers ayant déjà une expérience du yoga. Pratiques variées et adaptées en fonction du groupe.

Niveau 3 : Approche vigoureuse
Convient aux pratiquants avertis et aux élèves réguliers et très motivés. Met l’accent sur l’intériorité, les souffles et la tenue dans les postures.

NB : Il est parfois possible de changer de niveau en cours d'année. Consulter l'enseignant.

Horaires des cours

Lundi	17h30 19h00 20h30	Niveau 1 Niveau 2 Niveau 1 et 2
Mardi	17h30 19h00 20h30	Niveau 2 Niveau 1 Niveau 3
Mercredi	12h30 17h30 19h00 20h30	Niveau 1 Niveau 1 et 2 Niveau 1 Niveau 1 et 2
Jeudi	12h30 17h30 19h00	Niveau 1 Niveau 1 Niveau 1 et 2
Vendredi	11h00	Niveau 1 et 2

Cours d'essai gratuits sans engagement

Durée des cours d'essai 1H15.

- Prévoir une tenue confortable (vestiaire sur place)
- Pendant les cours réguliers, nous consulter au préalable.

Cours de Yoga pour adultes au Centre Léo Lagrange

Enseignante responsable Susana NASANOVSKY-LANIER

51 rue du 4 Août
69001 VILLEURBANNE
(inscriptions au centre Léo Lagrange à patir de début septembre)

Horaires des cours

Lundi

18h15
20h00

Niveau avancé
Niveau débutant et progression