Samedi 07/10/2017

De 10h à 12h : Séance de Yoga-Nidra

« La montagne »

atelier de yoga la montagne

 

Une ascension initiatique de notre montagne intérieure.
Plus près du ciel…
Ouverture, espace, verticalité…

 

 

 

 

De 14h à 18h30 : Atelier de Hatha-Yoga

« Habiter la posture »

atelier yoga lyon habiter la posture

Chercher et accueillir l’équilibre,
entre stabilité et ouverture,
détente et rigueur.

 

 

 

 

 

Dimanche 19/11/2017

De 10h à 12h : Séance de Yoga-Nidra

         « Les fils de lumière »

atelier yoga lyon les fils de lumière

 

Relâcher complètement le corps physique,
les membres écartés,
comme une étoile dans le ciel.
A partir du centre du nombril,
tisser une toile de lumière
et demeurer dans cette structure énergétique…

 

De 14h à 18h30 : Atelier de Hatha-Yoga

« Mouvement et immobilité »

atelier yoga lyon mouvement et immobilité

 

L’immobilité dans le mouvement,
le mouvement dans l’immobilité,
du mouvement sans agitation
à l’immobilité pleine de vie.

 

 

Samedi 16/12/2017

De 10h à 12h : Séance de Yoga-Nidra

« Lune et Soleil »

atelier yoga lyon lune et soleil

 

Détendre complètement le corps pour mieux ressentir ses deux hémisphères,
les relier symboliquement aux astres dans le ciel :
la Lune, reflet de notre aspect féminin et réceptif ;
le Soleil, manifestation de notre côté masculin et actif.
 

 

 

De 14h à 18h30 : Atelier de Hatha-Yoga

« Lune et Soleil »

atelier yoga lyon soleil lune

 

Reconnaître les aspects opposés et duels,
les intégrer et venir au centre, le cœur,
goûter à leur réconciliation, à leur union.

 

 

Samedi 27/01/2018

De 10h à 12h : Séance de Yoga-Nidra

« Les feux »

 

De la base à la gorge,
en passant par le ventre,
se relier à son feu intérieur
pour en intégrer les différentes dimensions.

 

 

 

De 14h à 18h30 : Atelier de Hatha-Yoga

« L’énergie du Feu, dans le ventre, dans la gorge »

atelier yoga lyon le feu

Dans le hatha yoga, le chakra du ventre (Manipura)
est le siège principal du Feu (Agni).
Ce feu énergétique est en lien avec un feu plus alchimique,
situé dans le chakra de la gorge (Vishuddha).
L’activation du feu dans le ventre est un gage de santé et de vitalité,
qui permet également de remonter les énergies vers la gorge,
siège de la purification et lieu de passage du grossier au subtil.

 

Samedi 17/03/2018

De 10h à 12h : Séance de Yoga-Nidra

« L’arbre »  

Atelier yoga lyon l'arbre

 

Dans un état de relaxation profonde,
aux confins du sommeil,
se relier à son arbre des racines à la cime.
Une relation intime avec le végétal,
un appel à la verticalité.

 

 

De 14h à 18h30 : Atelier de Hatha-Yoga

« Trouver l’équilibre entre Ciel et Terre »

atelier yoga lyon entre ciel et terre

 

De l’enracinement à l’élévation.
Faire l’expérience de son axe dans tous ses états (torsions, flexions,…)
jusqu’à celle de la verticalité.

 

 

 

Samedi 28/04/2018

De 10h à 12h : Séance de Yoga-Nidra

« Les trois temps »

atelier yoga lyon les 3 temps

 

Dans l’état de yoga nidra,
un retour sur notre chemin de vie,
depuis la petite enfance jusqu’à aujourd’hui,
et même un peu plus loin… 

 

 

 

De 14h à 18h30 : Atelier de Hatha-Yoga

« Je respire donc je suis »

atelier yoga lyon pranayama

 

Du premier souffle au dernier soupir, notre vie est-elle autre chose que le fil conducteur de notre souffle ?
Dans cette perspective, la maîtrise du souffle est un enjeu fondamental.
Cet atelier présente les pratiques de base de l’entraînement sur le souffle, que l’on nomme pranayama,
associé aux postures, mudra, mantra et visualisations.

 

 

 

 

 

Les ateliers de Hatha et les séances de Nidra ont lieu à l’Ecole de Yoga HORIZON à Lyon 1er :
99, Montée de la Grande Côte 69001 LYON

Horaires  :

séance de Yoga Nidra : 10h à 12h00
atelier de Hatha Yoga : 14h à 18h30

Niveau  : accessible à tous

Enseignant: Céline Lemoine